از بوتاکس و اثرات آن چه میدانید؟

بوتاکس یک سمّ است، قویترین سمی که بشر تاکنون شناخته است. چنانچه فقط یک میلیونیوم گرم آن وارد بدن شود انسان را میکشد. این سمّ میتواند تمام ماهیچه‌های ارادی و غیر ارادی را فلج کند ولی از این خاصیت امروزه برای درمان بیش از ۵۰ نوع بیماری استفاده میشود. همچنین تزریق آن در زیباسازی بدن و بخصوص صورت کاربرد وسیعی دارد بنحویکه تزریق بوتاکس در حال حاضر شایعترین اقدام برای زیبایی‌ در جهان است.

این سمّ چگونه ساخته میشود؟

در حقیقت یک نوع باکتری به نامه کلوستریدیوم بوتولینوم این سمّ را تولید می‌کند. اولین بار در اوائل قرن ۱۹ میلادی یک نوع مسمومیت غذایی بسیار کشنده که عمدتاً از خوردن سوسیس ایجاد میگردید، شناخته شد. آنگاه این باکتری و سمش که به نام بوتولوس که معادل کلمه سوسیس است کشف گردید.

استفاده‌های درمانی و زیبایی‌ آن از چه زمانی آغاز شد و بیشتر در چه مواردی به کار میرود؟

از دههٔ ۵۰ قرن بیستم استفادهٔ درمانی و از اواسط دههٔ ۸۰ کاربرد زیبایی‌ آن شروع شد. در درمان بیماریهأیی که به علت زیادی فعالیت و گرفتگی ماهیچه ها در چشم، صورت، گردن، حنجره، مری و اندامهای بکار میرود. در زیبایی‌ نیز برای از میان بردن چین و چروک هآئی که به دلیل فعالیت بیش از حد ماهیچه‌ها بوجود آمده‌اند استفاده میشود.

مکانیزم اثر آن چیست؟

ماهیچه‌ها برای فعالیت و شروع انقباض باید از اعصاب دستور بگیرند. فرمان عصبی بواسطه ماده ای شیمیایی بنام استیل کولین به ماهیچه می‌رسد. بوتاکس از ترشح این ماده جلوگیری مینماید. این عمل مشابه ان است که عصب یک ماهیچه موقتا قطع شود. در این حالت عضله دیگر منقبض نشده وضعیف میشود.

آیا فلج شدن عضله همیشگی است؟

خیر. اثر این دارو بین ۲ تا ۶ ماه می‌باشد و پس آن ترشح استیل کولین مجددا آغاز شده و عضله شروع به حرکت و انقباض می‌کند.

چه مقدار ازاین دارو به منظور درمانی و زیبایی‌ استفاده میشود؟

مقدار این دارو بر اساس واحد محاسبه میشود، با توجه به خطرناک بودن آن باید بین دوز درمانی و کشندهٔ آن فاصلهٔ زیادی باشد. در تزریقات زیبایی‌ حدوداً ۱۰۰ واحد و در درمانی حداکثر ۶۰۰ واحد به کار میرود، این در حالیست که دوز کشندی آن بیش از ۳۰۰۰ واحد است. این دارو به چه شکلی‌ است و چگونه نگهداری میشود؟ این دارو به شکل تزریقی و به دو نام بوتاکس و دیسپورت می‌باشد. البته امروزه در بیشتر نقاط دنیا از جمله در ایران نوع بوتاکس آن مصرف میشود. نحوه نگهداری این دارو نیز مهم است. عمر آن کوتاه بود و حتما باید در دمای -۵ درجه سانتیگراد نگهداری شود، در غیر اینصورت اثر آن از بین میرود.

چگونه تزریق آن در صورت میتواند چین و چروک را از بین ببرد؟

تمامی‌ حرکات صورت از جمله حرکات احساسی‌ و عاطفی صورت توسط عضلاتی که درست زیر پوست قرار دارند انجام میشود. فعالیت و انقباض بیش از اندازهٔ این عضلات باعث بوجود آمدن خطوطی در صورت میشود. کار بوتاکس از کار انداختن موقت این ماهیچه هاست.

تزریق بوتاکس بیشتر برای چه نواحی توصیه میشود؟

مناسب ترن جائی‌ که بوتاکس تزریق میشود پیشانی است. با تزریق در این منطقه می‌توان خطوط عمیقی که بین دو ابرو ایجاد میشود که به آنها خط اخم گفته میشود و همچنین خطوط عرضی پیشانی را برطرف کرد. بعلاوه خطوط ریز کنار چشم هم خیلی‌ خوب به این تزریق جواب میدهند. چنانچه انتخاب بیمار و روش تزریق صحیح باشد نتایج برای این نقاط بسیار درخشان و راضی‌ کننده است.

آیا می‌توان با تزریق در این ناحیه به بالا بردن ابرو هم کمک کرد؟

بلی، چنانچه تزریق بروش خاصی‌ انجام شود، کناره های ابرو به سمت بالا میرود که البته این امر مطلوب بسیاری از افراد بخصوص خانم هاست.

بجز پیشانی می‌توان در نقاط دیگر هم تزریق کرد؟

همانگونه که ذکر شدبیشترین جائی‌ که تزریق میشود پیشانی، خط اخم و کنار چشم است که چنانچه درست انجام شود عوارضی نداشته و از نتیجهٔ بسیار خوبی برخوردار است. تزریق را می‌توان برای از بین بردن خطوط زیر چشم، اطراف لب، خط خنده و خط زیر و کنار گوشه های لب نیز استفاده کرد، منتها باید به میزان کم و توسط فرد بسیار مجرب انجام شودچون احتمال بروز عوارض در این نقاط بیشتر است.

آیا در گردن هم می‌توان از این دارو سود برد؟

ماهیچهٔ نازکی بنام پلاتیسما به زیر پوست گردن می‌چسبد که به مرور زمان و با افزایش سنّ فعالیت و انقباضش بیشتر و ضخیمتر میگردد. این امر سبب بوجود آمدن خطوط برجسته ای در دوطرفه خط وسط گردن میشود و به فرد ظاهری مسن میدهد. تزریق بوتاکس در چند نقطه این ماهیچه باعث شل شدن آن و در نتیجه آزاد گردیدن پوست شده و گردن سفتتر و جوانتر به نظر میرسد.

بوتاکس در چه مواردی نباید مصرف شود؟

الف- کسانیکه سابقه حساسیت به این دارو را دارند.
ب- کسانیکه بیماریهای عفونی و التهابی فعال در صورت و اطراف آن دارند.
ج- حاملگی‌ و شیردهی
د- ابتلا به برخی‌ بیماریها ی عصبی و روانی‌
ه- مصرف برخی‌ داروها مخصوصا داروهای قلبی
و- در کسانی‌ که پوست خیلی‌ ضخیم یا چین و چروک عمیق دارند نتیجه‌ چندان مطلوبی ندارد.

آیا این دارو در کسانی‌ که فشار خون بالا، دیابت، بیماریهای مزمن دیگر دارند (بجز مواردی که در بالا ذکر شد) مجاز است؟

به دلیل آنکه بوتاکس تاثیری بر این بیماریها ندارد مصرفش بلامانع است ولی‌ حتما باید پزشک را در جریان گذشت.

آیا سنّ و جنس تاثیری در اثرگذاری آن دارد؟

خیر. مصرف آن در سنین بالاتر از ۲۰ سال (بمنظور زیبایی‌) مجاز است و زن و مرد نیز میتوانند ازآن استفاده کنند. تاثیر آن نیز در افراد مختلف مشابه است. تنها گروه کوچکی از افراد نسبت به این دارو مقاومند و تاثیری بر آنان ندارد که البته ربطی‌ به سنّ و جنس ندارد.

عوارض بوتاکس چیست؟

خوشبختانه عوارض عمومی همچون مسمومیت و یا آلرژی بسیار نادر است، تنها برخی‌ افراد از ضعف شکایت میکنند که ظرف ۳ تا ۴ روز برطرف میشود.

بیشتر عوارض موضعی است. تورّم، کبودی و خونمردگی گاهی دیده میشود که تا یک هفته خود به خود برطرف میگردد.

مهمترین عوارض بوتاکس مربوط به ۳ چیز است، تزریق بیش از اندازه، تزریق نابجا و انتشار دارو به نقاط اطراف که مورد نظر و قابل پیش بینی‌ نیستند. در نتیجه ممکن است عضلات یا بیش از اندازه ضعیف شوند یا عضلات اطراف از کار بیفتند. علامت اینها در پیشانی و اطراف چشم افتادگی ابرو، و بینی، افتادگی پلک، در اطراف دهان افتادگی دو گوشهٔ دهان و اشکال در غذا خوردن، و در گردن اگر عمیق تزریق شود اشکال در بلع و صدا میگردد.

گاهی اوقات نیز ممکن است عدم تقارن در دوطرف صورت به دلیل تزریق نامساوی و یا تفاوت در جذب بوجود آید مثلا ابرو در یک طرف بالاتر از طرف مقابل باشد.

باید در نظر داشت که تمامی این عوارض موقتی بوده و پس از ۲ تا ۳ ماه خوب میشود.

چه نکاتی‌ باید پس از تزریق توسط بیمار رعایت شود؟

جهت جذب بهتر بوتاکس توسط ماهیچه‌ها و جلوگیری از انتشار آن به نقاط مجاور بهتر است این مسائل رعایت شوند:

الف- بمدت ۴ ساعت نباید دراز کشید.
ب- روی محل تزریق را نباید ماساژ داد.
ج- به مدت چند ساعت از کیسهٔ یخ روی محل‌های تزریق استفاده شود.
د- عضلاتی که در آنها تزریق شده را به طور ارادی منقبض کرد.

09371247133 

آدرس در تلگرام 

 https://telegram.me/venusbeauty

آدرس در اینستاگرام

venussbeauty

رفع لک ، کک مک ، لکهای پیری، حاملگی و تیرگی صورت

 رفع جوشگاه های(اسکار) آکنه و آبلهمرغان

رفع افتادگی و شل شدنپوست

رفع چروک گردن و غبغب

شفاف سازی و آبرسانیعمیق

جوان سازی و برطرفنمودن چروک های سطحی

رفع ترکهای پوستی

رفع تیرگی دور چشم

ویتامینه و شفاف سازیپوست

برطرف نمودن غب غب

پیلینگ یا لایه برداری

میکرودرم ابرشن

تغذیه پوست

رفع منافذ باز صورت

افزایش خونرسانی پوست

تلفن تماس 09371247133

از ساعت 7 عصر  

آدرس در تلگرام 

 https://telegram.me/venusbeauty

آدرس در اینستاگرام

venussbeauty

ماسک پودر کاکائو برای تمامی پوست ها

مزایای گیاه آلوئه ورا برای پوست

 چگونه از ورم زیر چشم خلاص شوید

مراقبت قبل از کارمیکروپیگمنتیشن

*عدم مصرف مشتقات کافئینی

*قرار نگرفتن در مقابل اشعه uv 

* انجام ندادن لایه برداری ومیکرودرم

* پرهیز از داروهای تحریکی پوست

* استفاده از داروی مناسب جهت پیشگیری ازتبخال(آسیکلوویر)

مراقبت بعد از کارمیکروپیگمنتیشن

*به مدت 3 روز به ناحیه مورد نظر آب نزنید

* استفاده از کرم یا پماد ویتامین A  چشمی به مدت 4 روز و یا بیشتر در صورت خشکی، کشش وسوزش، برای پوست چرب روزی یکبار، برای پوست خشک روزی سه بار،برای پوست نرمال روزی دو بار و در صورت داشتن التهاب یا درد موضعکار شده از بتامتازون روزی یکبار استفاده شود(خشکی و چربی بیش از حد ماندگاریرنگ را کم میکند) 

* پرهیز از رفتن در استخر و سونا و حمام طولانی و صابونزدن به محل تاتو

* قرار نگرفتن در مقابل نور شدید آفتاب

* انجامندادن درمان های پوستی

* پرهیز از مصرف لوازم آرایشی(کرم پودر،پنکیک،ریمل،رژلب) تاخوب شدن محل زخم که معمولا یک هفته زمان می برد

* پرهیز از خاراندن و یا کندن پوستههای ایجاد شده بعد از میکروپیگمنتیشن یا تاتو ایمن.

رعایت نکردن تمام اینموارد دوام میکروپیگمنتیشن را کاهش می دهد.

در معنای لغوی واژه میکرو پیگمنتیشن کاشت رنگ دانه های ایمن در قسمت فوقانی لایه درمیس پوست می باشد.

کاربردمیکروپیگمنتیشن : بهبود ظاهر پلک ها،اضافه کردن و یا جایگزین کردن ابروها ،بهبود خط لب،خط چشم دایمی،تقویت مژه برای مژه های کم پشت،قرینه سازی ابروها،لک های ماه گرفتگی،ناهنجاری های مویرگی خوش خیم،مخفی کردن قسمت های بی مو در بیماران دارای جای زخم بر روی فرق سر،بازسازی هاله سینه،افرادی که به آرایش چشم آلرژی دارند.

فیلمهای مربوطه

خط لب و رژ لب:

https://www.youtube.com/watch?v=8kzTb7e_9VA

هاشور ابرو:

https://www.youtube.com/watch?v=YB8Fp7F0lNE

خط چشم:

https://www.youtube.com/watch?v=9CM0DmHXvvo&feature=share

راههای از بین بردن چین و چروک

امروزه روش های جوان سازی پوست و از بین بردن چین و چروک های صورت، محبوبیت خاصی پیدا کرده است. روزانه مقدار زیادی پول صرف هزینه انجام جراحی های زیبایی صورت می شود. داشتن پوستی سالم و جوان آرزوی هر فردی است و برای اینکه  بتوانند جوانی پوست را به آن بازگردانند از راه های مختلفی استفاده می کنند.

بهترین راه داشتن پوست سالم، زندگی و تغذیه سالم است

این روشها هیچ گاه بدون خطر و عارضه نیستند و بهترین آنها نیز خطراتی را متوجه سلامتی فرد می کند. بهترین روش برای جلوگیری از پیر شدن پوست و ایجاد چین و چروک، انجام ورزش، تغذیه مناسب و پیروی از یک شیوه صحیح زندگی است.

اما چه می شود کرد که هر چقدر هم که بگویند باز این روشها برای خیلی ها جذابیت دارد و حاضرند دردسرهای این عمل ها را به جان بخرند ولی زودتر و راحت تر به زیبایی دست پیدا کنند.

در اینجا روش های جراحی و از بین بردن چین و چروک را بیان می کنیم و خطرات هر کدام را هم برای علاقه مندان آنها شرح می دهیم. توصیه ما همچنان همان روش های طبیعی برای حفظ زیبایی و سلامتی شماست. حالا تصمیم با خودتان است.

انواع روش های از بین بردن چین و چروک

راه های از بین بردن چین و چروک پوست به چند دسته زیر تقسیم می شوند :

تزریق بوتاکس (Dysport)                    استفاده از ژل ها یا فیلرها                    استفاده از لیزر

بوتاکس (Dysport)  چیست؟

سم بوتاکس (Dysport) یا بوتولینیم توکسین یکی از روش های کاهش چین و چروک صورت (در ناحیه اخم، پیشانی و اطراف چشم) است. این ماده از سم ترشح شده یک باکتری به دست می آید و تحت عنوان های تجاری مختلفی تولید می شود. بوتاکس (Dysport) علاوه بر از بین بردن چین و چروک، برای کاهش میان تعریق استفاده می شود.

موارد استفاده از بوتاکس (Dysport)

بوتاکس معمولاً در کف دست، کف پاها و زیر بغل تزریق می شود که تزریق آن زیاد دردناک نیست و معمولاً بین 6 تا 9 ماه ماندگاری دارد. این سم اگر 2 الی 3 بار در زیر بغل تزریق شود اثر آن دائمی می شود ولی در مورد خطوط پیشانی و چهره اثرش دائمی نیست و باید به دفعات مکرر تزریق شود.

دلایل ایجاد چین و چروک

معمولاً با افزایش سن در صورت چین و چروک هایی ایجاد می شوند؛ اما علاوه بر این دلایل دیگری نیز وجود دارد که باعث ایجاد چین و چروک می شود.

این عوامل عبارتند از :

1. حرکات غیرعادی  عضلات صورت

2. استفاده مکرر از ابروان هنگام صحبت کردن

3. قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش

4. استعمال سیگار

عوارض بوتاکس (Dysport)

متاسفانه آنقدرها هم که تصور می شود، تزریق بوتاکس (Dysport) بی خطر نیست و گاهی عوارض جدی به دنبال دارد که عبارتند از:

1- نیتی شخص از تزریق انجام شده. گاهی افراد تصور می کنند این تزریق باید 30 تا 40 سال آنها را جوانتر کند و چون نتیجه دلخواه را بدست نمی آورند احساس نیتی دارند !

2- زمانی که تزریق نادرست و به دست افراد غیر خبره انجام شود می تواند باعث عدم تقارن چشم ها یا ابروان شود.

3- بالا رفتن بیش از حد ابروها و تابه تا شدن آنها.

4- ایجاد حالت سنگینی در ناحیه پیشانی که گاهی باعث افتادگی پلک می شود.

5- ایجاد آلرژی و حساسیت

یکی از مشکلات جدی بوتاکس (Dysport) این است که دائمی نیست و به دفعات مکرر باید تزریق شود.

ژل ها یا فیلرها

فیلرها پرکننده هایی هستند که در نواحی مختلف صورت یا بدن به منظور برطرف کردن نقص ها به دلایل درمانی تزریق می شوند. گاهی از فیلرها برای از بین بردن اسکارها (خراشها)، از بین بردن جای آکنه و فرورفتگی ها یا خطوط عمیق چهره مثل خطوط اطراف دهان، اطراف چشم یا خط اخم استفاده می شود. از مصارف دیگر فیلرها می توان به برجسته کردن گونه ها و لبها اشاره کرد.

انواع فیلرها

فیلرها دو دسته اند : 1. ژل ها          2. چربی

ژل ها انواع مختلفی دارند؛ در زمان های گذشته از ژل های کلاژن استفاده نمی شود، چون کلاژن ها نیاز به تست دارند و ممکن است فرد نسبت به آنها حساسیت داشته باشد. سیلی ها هم ژل های دائمی هستند و عوارض ناخوشایندی به دنبال دارند. معمولاً حرکت می کنند و گاهی عفونت همراه آنهاست. ژل های طولانی اثر، همیشه بیشترین عوارض را به دنبال دارند.

عوارض ژل ها و فیلرها

1. ایجاد گره : این ژل ها چون دائمی هستند، گاهی نودل یاگره در محل تزریق ایجاد می کند.

2. حساسیت : گاهی بدن  نسبت به جسم خارجی واکنش ایجاد می کند.

3. حرکت ژل : اگر تزریق در گونه ها انجام شود با افزایش سن حرکت می کند و چون ژل در بین نسوج گسترش پیدا می کند و یک جسم متراکم و یک دست نیست، تخلیه آن بسیار مشکل است زیرا ژل در بافت پخش شده و خارج کردنش تقریبا غیر ممکن است.

ژل هیالورنیک

این ژل، ژل کوتاه اثری است که ماندگاری آن بین 6 تا 9 ماه است. ژل هیالورنیک قابل جذب است و اگر فرد  از تزریق یا اندازه آن ناراضی باشد جای نگرانی نیست، چون بعد از مدتی توسط بدن جذب می شود. این ژل ها عوارض کمتری به دنبال دارند. البته بستگی به نوع کالا و نحوه تزریق نیز دارد. این ژل ها باید مجوز وزارت بهداشت و مجوز FDA آمریکا را دارا باشند، زیرا این مجوزها بدین معنی است که بررسی های زیادی روی این محصول انجام شده است.

چربی

گاهی برای برجسته کردن لبها و گونه یا پر کردن خطوط چین و چروک از چربی ها استفاده می شود، بدین طریق که چربی از بدن خود فرد گرفته شده و به محل موردنظر تزریق می شود و چون چربی مخصوص بدن خود فرد است، آلرژی یا حساسیتی ایجاد نخواهد کرد.

رعایت بهداشت، راه جلوگیری از عفونت

پوست در حالت طبیعی یک حالت دفاعی دارد. سطح پوست کامل است و از پوست سالم بدون خراش هیچ عفونت و می نمی تواند عبور کند، اما زمانی که پوست دچار خراش می شود یا آسیب می بیند، اگر سوزنی وارد پوست شود که آلوده و عفونی باشد، پوست  به راحتی دچار عفونت می شود. بنابراین در تزریق بوتاکس و فیلرها رعایت نکات بهداشتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زیرا تزریق می تواند هر عفونتی را وارد بدن کند.

برنامه غذایی نیز بی تاثیر نیست

پوست هر 28 روز یکبار بازسازی می شود، به طوری که اپیدرم یا لایه روبی پوست بازسازی کامل می شود. چون سلول های پوست دائماً در حال تکثیر هستند، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب به بازسازی پوست کمک می کند. سلول ها برای تقسیم نیاز به انواع پروتئین ها، قندها، چربی ها و ویتامین ها و مواد معدنی دارند.

راه های پیشگیری از ایجاد چین و چروک

همانطور که گفته شده یکی از راههای ایجاد چین و چروک، نور خورشید است. برای پیشگیری از این عارضه، استفاده، از کرم های ضد آفتاب لازم و ضروری است. استفاده از کرم های مرطوب کننده که مانع خشکی پوست می شود وکنترل حرکات صورت نیز از دیگر راه های پیشگیری است.

بی خوابی چین و چروک می آورد.

بی خوابی و بیدار ماندن تا دیر وقت نیز باعث ایجاد چین و چروک می شود. پس تغییر شیوه زندگی در این میان نقش مهمی ایفا می کند.افراد برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند، از مصرف سیگار پرهیز کرده و زمان کاری خود را طوری تنظیم کنند تا  زمان کمتری در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیرند.

روش ها غیر جراحی

استفاده از کرم های لایه بردار و کرم های اسید میوه از روش های غیر جراحی از بین بردن چین و چروک است. البته باید به خاطر داشته باشیم که این کرم ها اگر به صورت دائمی مورد استفاده قرار گیرند، می توانند موثر باشند. البته باید مدتها استفاده شوند تا پوست کلاژن سازی کند. بوتاکس (Dysport) اثر سریع دارد و ظرف 3 تا 4 روز چین و چروک ها را محو می کند. اما کرم ها بعد از چندین ماه اثر بخشی خود را نشان می دهند.

اثر لیزرها طولانی تر است.

با تزریق بوتاکس (Dysport) عضله زیر پوست فلج می شود؛ با فیلرها چروک ها پر می شوند و با لیزرها پوست بازسازی می شود. در لیزر، پوست در معرض تابش لیزر قرار می گیرد تا خودش را بازسازی کند و اگر لیزر مناسب استفاده شود، اثرش از بوتاکس (Dysport) و فیلرها طولانی تر است. از لیزرها ماهی یکبار و با تعداد جلسات 1 تا 6 استفاده می شود.

لیزرها از دیگر روش های کاهش چین و چروک هستند.

لیزرها انواع مختلفی دارند :

1. لیزرهای Fractional

2. لیزرهای Conventional

لیزرهای فرکشنال تکنولوژی جدیدی دارند و به دو دسته تقسیم می شوند :

لیزرهای Ablative یا لایه بردار و لیزرهای Non-Ablative که لایه بردار نیستند. لیزرهای لایه بردار مثل CO₂ عوارض بیشتری دارند نظیر قرمزی و زخم. اما لیزرهایی که لایه بردار نیستند، چون آسیب کمتری به پوست می رسانند، عوارض کمتری هم دارند. این لیزرها بین ستون های پوست تابیده می شوند، بنابراین بازسازی پوست بین ستون ها زودتر اتفاق می افتد.

لیزرهای Conventional لیزرهای قدیمی هستند و به صورت یکدست پوست را بر می دارند. به همین علت چند روز اول زخم ایجاد می شود و نیاز به پانسمان دارد. مدتها قرمزی روی پوست باقی می ماند و لک های تیره و قهوه ای رنگی روی پوست ایجاد می شود. این لیزرها گاهی باعث کمرنگ شدن پوست می شوند.

توجه

در استفاده از لیزرها دو نکته حائز اهمیت است :

1. انتخاب دستگاه مناسب

2. انتخاب پوست متناسب با کارایی دستگاه

دکتر گلشنی

پوست در اثر افزایش سن به تدریج کلاژن آن کاهش یافته، نازک تر شده و بافت نگه دارنده آن تضعیف می شود و با گذشت زمان چروک های ریزی که در ابتدا فقط در زمان اخم، خندیدن و یا تحرکات عضلات صورت ایجاد شده به صورت چروکهای عمیق تر نمایان گردیده که در حالت استراحت پوست نیز وجود دارند. به جز چروک تغییرات دیگری شامل لکه های حاصل از آفتاب و بروز عروق برجسته تلانژ کتازی نیز از علائم دیگر پیری پوست می باشد.

حقایقی در مورد جوان سازی پوست صورت:

متخصصان بیماری های پوستی و جراحان پوست، آموزش های پزشکی و تجارب مورد نیاز برای استفاده از روش های گوناگون جراحی و یا غیر جراحی در درمان شرایط پوستی را دارا هستند. این پزشکان به عنوان یک متخصص در سالم نگه داشتن و جوان به نظر رسیدن پوست بسیار توانمند می باشند.

جوان سازی پوست به طور موثری می تواند باعث :

• کاهش چین و چروک

• درمان لک های حاصل از نور خورشید

• سفت کردن پوست های شل

• بهبود رنگ پوست

• از بین بردن جوش های چرکین

• از بین بردن رگ های خونی برجسته تلانژکتازی

خطر جوان سازی پوست صورت:

کلیه روش های پزشکی یک سری خطر های وابسته به خود را دارند. به طور کلی هر چه روش هجومی تر باشد، خطر وابسته به آن بیشتر است. بیمارانی که جوان سازی پوست را انجام می دهند ممکن است عوارض جانبی موقتی را تجربه کنند مانند قرمزی، تورم، کبودی و ناراحتی اندک. اسکار، قرمزی مداوم، تغییر رنگ پوست در شیوه های هجومی تر بیشتر به وجود می آید.

گزینه های درمانی:

درمان معمولا در مطب متخصص پوست و یا کلینیک تخصصی پوست انجام میشود که به بیمار روش صحیح و هزینه مناسبی را بدون هیچ اتلاف وقت پیشنهاد می دهد. عوامل بسیار زیادی شامل سن، بیماری، نوع پوست و میزان آسیب های نور خورشید برای درمانی که متخصص برای جوان سازی پوست صورت پیشنهاد می دهد تاثیرمی گذارد. متخصص شیوه های جوان سازی را برای سایر نواحی مانند پوست گردن، شانه ها و دست ها پیشنهاد می دهد. در برخی موارد، بیشتر از یک درمان برای داشتن نتایج بهتر و بادوام تر می تواند استفاده شود. معمولاً بهترین نتایج در استفاده تلفیقی و همزمان از چند روش درمانی حاصل می شود.

شیوه جوان سازی پوست به دسته بندی های زیر تقسیم می شوند:

محصولات موضعی:

محصولات موضعی تجویز شده برای پیشگیری علایم افزایش سن مانند خطوط ریز و چروک های ظاهری استفاده می شوند. محصولات موضعی یکی از روش های جلوگیری از ایجاد چین و چروک است و می تواند ضرورت تکرار شیوه ها را کاهش دهد و یا زمان بین آنها را افزایش داده ولی پر واضح است کرم ها و محصولات موضعی توان زیادی در درمان پیری پوست ندارند.

پرکننده ها، ژل ها و آمپول بوتاکس (Fillers & Botulinum toxin Rejuvenation):

پرکننده های بافت نرم برای پر کردن شیار ها و گودال های روی صورت به کار می رود و باعث کاهش چروک ها می شود و به پوست ظاهر جوان تر و نرم تری می بخشد. آنها همچنین در فرم دادن قسمت های خاصی از صورت مانند اطراف لب ها و دهان موثر هستند و اسکار ها و تو رفتگی ها را از بین می برند. می توان از آنها برای شکل دادن به لبها و گونه ها استفاده نمود.

مواد پرکننده مانند کلاژن ،چربی های خود بدن (چربی از یک قسمت بدن بیمار گرفته می شود و به بخش دیگری تزریق می شود) hyaluronic acid، hydroxyapatite، polymethylmethacrylate(PMMA) ،  purified collagen gel، poly-L-lactic acid، و polymer implants. بهترین پرکننده ها از لحاظ سهولت در مصرف و کمترین عوارض ژل هیالورونیک      (Restylane و Teocyal) می باشد.

تزریق بوتولینیوم توکسین نوع A خطوط و چروک های صورت را کاهش میدهد .یک روش مطمئن و موثر که شامل تزریق مقادیر کمی به ماهیچه خاص برای فلج کردن آنها تا خطوط نازک و چروک ها را کاهش دهد. جوانسازی بوتولینیوم برای درمان خطوط عمودی بین ابرو ها ، خطوط پیشانی و چروک های پنجه کلاغی اطراف چشم استفاده می شود. این فرایند برای کاهش چروک های قابل مشاهده در روی گردن و اطراف دهان نیز می تواند به کار رود.

Dermabrasion & Microdermabrasion:

خراشیدگی سطح پوست یک شیوه بازسازی است که در آن دستگاه های خراش دهنده به طور مکانیکی پوست را سمباده میکشد تا لایه بیرونی پوست را بردارند و پوست درمان شده را هموار کند تا پوست ظاهر جوان تری داشته باشد.این تکنیک برای درمان جای زخم ،رنگ زدایی و آسیب های حاصل از نور آفتاب به کار می رود. نتایج آن هم در صورت تکرار تا حدودی موثر می باشد.

خراشیدگی میکرودرم از ذرات کوچک و یا از نوک تیز الماس برای برداشتن لایه بیرونی پوست (اپیدرم) استفاده می کند و باعث ایجاد پوست جدید می شود. این درمان غیر هجومی منجر به هیچ درد یا ناراحتی نمی شود و نیاز مند هیچ داروی بیهوشی یا موضعی نیست ،همچنین نیاز به بهبودی و استراحت ندارد. درمان های متعدد به فاصله دو تا سه هفته مورد نیاز است.

لایه برداری شیمیایی (Peeling):

لایه برداری شیمیایی برای درمان چروک های اطراف چشم و لبها، رنگ زدایی پوست، علائم افزایش سن، بافت پوستی تیره و جای جوش ها از طریق شیمیایی برای برداشتن لایه های خارجی پوست و تحریک رشد پوستی جدیدتر استفاده می شود. پوست جدید نرم تر است ،چروک کمتر و رنگ بهتری دارد. لایه برداری شیمیایی، قرمزی و پوست ریزی شبیه به آفتاب سوختگی دارد که به طور معمول چند روز تا چند هفته بسته به شدت و عمق پوست ریزی باقی می ماند.

درمان های جوان سازی پوست:

حداقل میزان سن و آسیب پوستی:

• داروهای موضعی مانند AHA و Tretinoin

• لایه برداری شیمیایی سطحی

• پرکننده ها مانند چربی، تزریق بوتاکس( botulinum toxin ) و ژل ها (Restylane و Teocyal)

•لیزر های non-ablative مانند PDL

• لیزر Ablative مانند co₂

• لیزرهای فرکشنال مانند co₂ و Affirm

• خراشیدگی میکرودرمی (Microdermabrasion)

• تکنولوژیLED

• تکنولوژی IPL

• تکنولوژی RF و Fractional R.F

• تکنولوژی پلاسما

جوان سازی پوست از طریق لیزر و امواج نوری، لیزر های بازسازی کننده :IPL&LED

جوان سازی پوست از طریق لیزر می تواند برخی از اسکار ها، لک های پوستی و رگهای خونی برجسته را درمان کند. همچنین خطوط ونقص های روی گردن را درمان می کند و پوست های چروکیده را محکم می کند. درمان لیزری برای از بین بردن چروک ها ،اسکار های عمیق تر و درمان ضایعات اولیه ای که منجر به سرطان های پوستی میشود به کار می رود. باز سازی لیزری و سیستم های R.F جایگزین مناسبی برای کشیدن پوست صورت می باشد. برای سفت کردن پوست های شل و کم شدن چین و چروک های پوست لیزرهای تهاجمی موثرترند. امروزه ، لیزر های بسیار متنوعی برای جوان سازی پوست استفاده می شوند که شامل:

لیزرهای تهاجمی co₂laser : Ablative laser

این لیزر ها معمولا حجم به خصوصی از پوست را بر می دارند و محکم شدن پوست و بهبودی در بافت و کلاژن سازی در پوست را تحریک می کنند. لیزر های سنتی co₂ وerbium برای پوست های خیلی چروکیده و مسن که توسط نور آفتاب آسیب دیده به کار می روند. آخرین نوع لیزر ablative ،Fractional است، جایی که هزاران ستون ریز بر روی سطح پوست به وجود می آورد که توسط پوست عادی احاطه می شود. این ستون های بافتی هستند که پس از چند روز بهبودی پیدا کرده، ولی جوانسازی و ساختن کلاژن جدید طی چند ماه همچنان ادامه می یابد. تولیدکنندگان، لیزر فراکشنال co₂ و لیزرerbium YAG را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اند. هر دوی این لیزر ها نتایج بسیار خوبی را با بهبود سریع و عوارض بسیار اندک در مقایسه با لیزر های بازسازی کننده سنتی بر جای می گذارند.

لیزرهای غیر تهاجمی (non-ablative laser)

این لیزرها زیرلایه پوست سطحی برای تحریک رشد کلاژن و محکم کردن پوست زیرین برای از بین بردن خطوط ریز با حداقل زمان بهبودی عمل می کنند ولی این لیزرها هر چقدر که ایمن بوده و عوارض کمتری دارند، نتایج درمانی آنها در جوان سازی پوست کمتر از لیزرهای تهاجمی می باشد.

جوان سازی و لیزرهای Fractional:

لیزرهای فرکشنال با تابش به قسمت هایی از پوست که به صورت ستون های مجزا از هم رخ می دهد در حقیقت پوست را نه به صورت کامل بلکه قسمت های مجزا از هم را مورد تاثیر قرار دهد. این لیزرها می تواند هم از انواع تهاجمی مثل co₂ و هم از انواع غیر تهاجمی مثل Affirm باشد. این لیزرها به خاطر داشتن عوارض کمتر زمان بازگشت به کار بیمار را به حداقل می رساند.

امواج نوری شدید(IPL):

از امواج نوری با طیف گسترده استفاده می کند و طول موج های مضر ناخواسته را فیلتر می کند. برای درمان ضایعات عروقی ،بهبود بافت و رنگ پوست و کاهش اندازه منافذ به کار می رود.

دستگاه ساطع کننده نور(LED):

برای درمان لک های پوست و چروک های ریز به کار می رود.

تکنولوژی پلاسما:

به بهبود خطوط ریز ،محکم شدن پوست و تجمع رنگ دانه ها در بافت ها کمک می کند.

تکنولوژی امواج رادیویی(R.F):

این تکنولوژی غیر هجومی جدید باعث انقباض و محکم شدن پوست می شود که باعث کشیدگی پوست صورت، ابرو و پیشانی و گونه ها و افزایش کلاژن و جوان سازی پوست بدون جراحی و از کار افتادگی شخص انجام می شود. در تکنولوژی جدیدتر فرکشنال R.Fاین امواج از طریق سوزن هایی در عمق پوست وارد شده و اعمال اثر می نماید.

درمان فتودینامیک (PDT):

برای درمان پوست های آسیب دیده از طریق نور خورشید استفاده می شود.این فرایند شامل داروهای موضعی و  ALA 5.aminolevulinic acid  است. داروها برای مدتی بر روی پوست گذاشته می شوند .سپس آن ناحیه با اشعه آبی،IPL یا رنگینه های پالسی یا لیزرKTP در مان می شود. روند می تواند به طور موثر برای درمان سرطان های پوستی و یا تغییرات اولیه پوستی که منجر به سرطان پوست می شود را درمان کند.

برداشتن از طریق جراحی (Surgical Exicion):

فرایند های بسیار زیادی برای برداشتن خال ها ،جای جوش ها و رشد پوستی خوش خیم که با افزایش سن شکل می گیرند، وجود دارد.اگر جراحی مناسب باشد ،متخصص پوست می تواند توضیح دهد که فرایند چگونه انجام می شود و خطرات و فواید فرایند انتخاب شده را توضیح می دهد. انواع دیگر از جراحی ها مثل آزاد سازی زیر پوست (Subcision) و انجام عمل پانچ برای جای آکنه و آبله مرغان نتایج درمانی بسیار خوبی دارند.

لیپوساکشن (Tumescent Liposuction ):

Tumescent Liposuction ،کشیدن چربی است که توسط یک متخصص پوست اختراع شد. این شیوه جراحی تهاجمی برای برداشتن چربی های ناخواسته به کار می رود. زمانی که بر روی صورت استفاده می شود می تواند افتادگی فک و غبغب را از بین ببرد و شکل و فرم صورت، گردن را بهبود بخشد و صورت های مسن را جوانتر کند. این فرایند می تواند در مطب متخصص پوست با استفاده از بی حس کننده های موضعی اجرا شود.

Lipofilling (تزریق چربی) :

چربی برداشته شده از ناحیه شکم و پهلو و ران ها می تواند برای پر کردن و حجم دادن به نواحی گود رفته صورت و گونه ها به کار می رود. مزایای استفاده از چربی خود شخص به عنوان پر کننده عیوب صورت بسیار زیاد می باشد. مهمترین نکته آن است که به علت تزریق بافت خود شخص به هیچ عنوان حساسیت و آلرژی در محل تزریق در کوتاه مدت و دراز مدت وجود ندارد. امکان عفونت و حرکت کردن نیز محتمل نیست، در صورت وجود جراح پوست این روش برای حجم دادن به نواحی مختلف صورت به ژل ها می تواند ارجح باشد.

درمان گردن و فک:

گروه بسیار زیادی از فرایند های جوان سازی صورت برای بهبود مناطق گردن و فک مورد استفاده قرار می گیرند. بسته به پیچیدگی شرایط،گزینه های درمان ممکن است شامل ترکیبی از تکنیک های مختلف مانند لایه برداری شیمیایی، تزریق بوتاکس، botulinum rejuvenation ، لیزر درمانی رادیو فرکوئنسی R.F ، Tumescent liposuction و کشیدن پوست گردن باشد.

دکتر محمد گلشنی

تزریق ژل هیالورونیک اسید به لب

اگر تصمیم گرفته اید که تزریق ژل لب داشته باشید در ادامه ۱۸ نکته ای که باید قبل از تزریق بدانید را برای شما آورده ایم.

۱) مانند یک نقاش و رنگ هایش، هر پزشکی نیز دارای فرمول مورد علاقه ای است که از آن استفاده می کند. ساده ترین و طبیعی ترین ماده ی موقت، اسید هیالورونیک (HA) است.

۲. اگر به هر دلیلی از این مواد خوشتان نیامد می توانید آن ها را پاک کنید و از بین ببرید. از آنجا که اسید هیالورونیک (HA) دائمی نیست، پزشک شما می تواند یک آنزیم پاک کننده به نام هیالورونیداز را تزریق کند. اگر از نتایج اولیه ناراضی هستید، این آنزیم می تواند در پنج دقیقه ژل را از بین ببرد.

۳. قیمت تزریق ژل لب بسته به برند آن و نوسانات ارز در بازار متفاوت است و به صورت میانگین از ۸۰۰.۰۰۰ تا ۲.۷۰۰.۰۰۰ هزار تومان می باشد.

۶. تزریق ژل لب اگر به درستی انجام شود، ظاهری زیبا و در عین حال طبیعی را برای شما به ارمغان می آورد .

۷. در آغاز روش، ابتدا احساس سفتی و فشار می کنید و سپس پس از تزریق می سوزد و تیر می کشد. پس از آن، دکتر لب های شما را ماساژ داده و به مدت ۱۰ دقیقه یخ روی آن قرار داده و سپس به کارهای روزمره تان برسید.

۸. شما می توانید انتخاب کنید که قبل از تزریق ژل لب ها از بی حسی موضعی استفاده شود یا خیر. پزشک می تواند در اطراف لب ها با تزریق به لثه (مانند دندانپزشکی) آن ناحیه را بی حس کند که سوزن بی حسی بسیار نازک است و آن را احساس نمی کنید.

۹. این روش حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه طول می کشد و بعد از ۱۵ دقیقه شروع به تحلیل رفتن می کند. بعدا می توانید زندگی روزمره خود را دنبال کنید، اما نباید هیچ برنامه ای بزرگ (مثل یک عروسی یا یک رویداد مهم) برای حداقل سه روز آینده داشته باشید (احتمال کبودی و سفت شدن).

۱۰. شما نباید در روز انجام تزریق لب ورزش کنید. به ویژه باید از فعالیت هایی که موجب افزایش جریان خون به صورت شما می شوند، اجتناب کنید مانند ماساژ صورت.

۱۱. لازم نیست که در تمام نقاط لب تزریق کنید بلکه می توانید انتخاب کنید که در کدام قسمت ها می خواهید تمرکز داشته باشید. تصمیم گیری این که آیا می خواهید هر دو لب، فقط لب پایین و یا وسط لب بالا را انجام دهید با شما است. اما پزشک با تجربه ی بالایی که در این زمینه دارد بهتر می تواند شما را راهنمایی کند.

۱۲. برای تزریق ژل لب ها، فقط باید پیش پزشک با تجربه رفت. تجربه پزشک در حیطه تزریق بسیار مهم است. برای اجتناب از یک کار اشتباه، بهتر است نزد متخصصانی که در این روش خاص تجربه دارند، بروید.

۱۳. ده روز قبل از تزریق، از داروهای ضد درد (به استثنای تیلنول)، روغن ماهی و ویتامین E اجتناب کنید، که تمایل دارند خون را از بین ببرند. خون کم باعث می شود این منطقه بیشتر به کبودی و خونریزی مبتلا شود.

۱۴. برخی از کبودی ها و خونریزی ها در محل تزریق طبیعی است و انتظار می رود. کبودی ها پس از پنج تا هفت روز باید محو شوند. پزشک شما همچنین می تواند در صورت وم از لیزر برای حل التهاب خون استفاده کند.

۱۵. انتظار نداشته باشید لب هایتان دقیقا مانند یک عکس شود. شما می توانید عکس های پیشنهادی را به پزشک خود نشان دهید، اما در نهایت شما و پزشکتان باید تصمیم بگیرید که چه چیزی برای چهره شما مناسب است. همچنین باید انتظار داشته باشید که به تدریج با گذشت زمان – نه همه در یک زمان – به نتایج طبیعی دست پیدا کنید.

۱۶. سفتی و توده در لب ها که گاهی اوقات می بینید، نتیجه پرکننده ای است که بیش از حد به سطح نزدیک است. معمولا از بین می رود و می تواند تصحیح شود، اما همیشگی نیست.

۱۷. هر کسی که سابقه ی تاول تبخالی داشته باشد باید دو هفته قبل از این روش از داروهای پیشگیری کننده استفاده کند. تزریق می تواند باعث افزایش تاول های تبخالی شود.

۱۸. توصیه نهایی ما به شما اینکه حتما از مارک های معتبر تزریق ژل لب برای تزریق خود استفاده کنید و نزد یک فرد مجرب بروید.

منبع

آیا می‌دانستید که بسیاری از علایم قابل مشاهده‌ی پیری در صورت به دلیل کاهش حجم اتفاق می‌افتد؟ با افزایش سن بافت‌های پوستی نازک می‌شوند و خطوط صورت که معمولاً در اطراف بینی، دهان، چشم و گونه مشاهده می‌شوند، عمیق شده و به چین و چروک‌هایی واضح تبدیل می‌شوند.

بوتاکس چیست ؟ امروزه در کشورهای اروپایی از ترکیبات تزریقی متعددی جهت رفع چروک یا افزایش حجم اعضای بدن استفاده می شود که متاسفانه در جامعه ما اطلاعات محدودی در این باره وجود دارد. به اختصار باید گفت که این نوع ترکیبات به دو دسته کلی تقسیم می شوند:

ترکیبات فلج کننده؛ که با فلج کردن عضلات پیشانی یا دور چشم، اسپاسم آن ناحیه را رفع می کنند و مانع از انقباض عضلات می شوند، بنابراین باعث رفع چروک و گاه بالا بردن ابروها می شوند و طول اثرشان بین 3 تا 6 ماه می باشد.

بوتاکس نام اختصاری سم بوتولیسم است. تزریق مقدار کمی از این ماده بطور مستقیم در ماهیچه فعالیت آن را کم کرده و خطوطی را که نتیجه پرکاری آن روی صورت به وجود می آید از بین می برد در نتیجه صورت جوان تر و شاداب تر به نظر می رسد. یک روش سریع و نسبتا غیر تهاجمی است.

برای درمان چروکهای پیشانی و کنار چشم ها (در مناطقی که حرکت عضلانی ضروری نیست) میتوان از بوتاکس استفاده کرد تا از پیشرفت و ایجاد چروکها جلوگیری شود. هم اکنون بوتاکس در آمریکا روشی است که بیشترین استفاده را از نظر زیباسازی صورت دارد و هنرپیشه های هالیوودی بیشترین مصرف کنندگان این ماده هستند.

ترکیبات پُرکننده؛ که با پرکردن شیارها باعث پرشدن چروک ها مثل پركردن خط خنده، رفع لاغری دست و صورت، گودی زیر چشم ها، افزایش حجم لب، گونه، چانه و نیز اندام (سینه و.) می شوند و این ترکیبات حتی برای پر کردن فرورفتگی های ضایعاتی چون سالک و. و نیز تغییرات محدود در حالت بینی کاربرد دارند.

ترکیبات پرکننده به دو نوع موقت و دائم تقسیم می شوند.البته نوع ژل دائم(پلی اکریل آمید) خود دارای انواع مختلفی می باشد و مطالعات و تحقیقات متعدد بر روی برخی انواع آن در اروپا طی سی سال گذشته نشان داده که نه تنها هیچ گونه حساسیت، سرطان زایی، مسمومیت و. با آن وجود ندارد، بلکه غیرقابل جذب و تجزیه بودن، تطابق کامل با بافت پیوندی بدن و یکنواختی کامل آن نیز به اثبات رسیده است.

ژل ها ترکیباتی هستند که چروک های عمیق و گودی ها را پر کرده و از آن ها برای برجسته کردن گونه و لب استفاده می شود. اثرشان بین 6 ماه تا 6 سال می باشد.

ژل های موقت بین 6 تا ماه و ژل های دائم حداقل تا 6 سال ماندگاری دارند.ژل های موقت مثل کلاژن ها و هیالورونیک اسیدها بوده و اسامی مختلفی مانند ژوودرم، روفیلان، رستیلن، ماتریدکس و. دارند.

ژل های دائم در اصل همیشگی بوده، اما چون بعد از گذشت 5 تا 6 سال کوچک تر شده و بافت های بدن نیز تحلیل می روند، ماندگاری آن ها را باید بین 5 تا 10 سال در نظر گرفت. امروزه ژل های دائم به طور عمده شامل پلی اکریل آمید و پلی متیل متاکریلات می باشند.

تفاوت بین ژل های پاژ و اكرامید چیست؟

 تفاوت بین ژل های دائم پاژ و اکرامید - ایجاد عوارضی همچون حساسیت نسبت به نوع آکرامید خیلی کم تر می باشد و با توجه به اینکه فرمول هر دو ژل دارای ماندگاری یکسانی می باشد، تفاوت عمده در میزان درجه خلوص و مواد افزودنی به ژل پاژ و بسته بندی و تکنولوژی تولید آنهاست و ژل پاژ برای جاهای ظریف مانند لب و خط خنده مناسب نمی باشد.

آقای دکتر بفرمایید آیا تزریق بوتاکس، عوارضی را به دنبال دارد؟

عوارض تزریق بوتاکس - عوارض بوتاکس به طور معمول، جز ضعف عضلات ناحیه اطراف محل تزریق، جدی نمی باشد. البته در صورتی که تزریق توسط پزشک با تجربه انجام شود، هیچ گونه عارضه ای نخواهد داشت، ولی بیمارانی که بیماری های عصبی و عضلانی دارندو در فاز حاد هستند و یا ن باردارو شیرده نبایستی از آمپول بوتاکس استفاده کنند،مضاف بر این كه دیده شده تزریق بوتاکس باعث فروکش کردن سردردهای میگرنی در بسیاری از افراد می شود، اما گاهی ممکن است سردرد به صورت موقت برای مدت چند روز اتفاق افتد و یا علایمی دال بر حساسیت  ایجاد شود که آن هم موقتی و گذراست.

تزریق ژل به چه صورت می باشد و آیا عوارضی هم به دنبال دارد؟

تزریق ژل - در مورد ژل های موقت، از آنجایی که خیلی از این ژل ها نوعی پروتئین بوده و بدن آن ها را به عنوان مواد بیگانه شناسایی نمی کند، معمولاً عوارضی نیز مشاهده نمی شود. حتی در موارد نادر اگر عوارضی ایجاد شود، چون به تدریج بدن این مواد را جذب و تجزیه می کند، هیچ گونه عارضه ماندگاری باقی نخواهد گذاشت.

اما در مورد ژل های دائم، گاهی عوارضی همچون حساسیت و حتی عفونت و گاهی جابه جایی ژل مشاهده می شود که برای پرهیز از آن، اولا در مورد افرادی که سابقه بیماری های خود ایمنی همچون آلرژی و آسم دارند بایستی آزمایش انجام شود و در بیماری های خود ایمنی شدید مانند لوپوس ، روماتیسم و سندرم نفروتیک و نیز بیماری های سیستمیک ماننددیابت، بهتر است به طور کلی تزریق انجام نشود.

ثانیا" برای جاهای ظریف تر بهتر است فقط از انواع مرغوب استفاده شود.

ثالثا" حجم مقدار ماده تزریق شده زیاد نباشد.

انواع چروک صورت

چروک‌های صورت دو نوع‌اند:

1- نوع دینامیک كه بر اثر حركت مكرر عضلات.صورت در طی سال‌ها ایجاد می‌شوند.

2- نوع استاتیک كه در اثر كاهش كشسانی پوست به علل متفاوتی ازجمله جاذبه زمین به وجود  می‌آیند. 

سال‌ها تنها راه درمان چروک‌های استاتیک لیفتینگ (lifting) صورت و ابرو بود كه البته چروک‌های دینامیك را درمان نمی‌كرد.

بعضی از افراد لبخندی تحت عنوان(لبخند مونالیزا) دارند كه گوشه‌های دهان در حالت طبیعی به طرف پایین لب فوقانی كشیده می‌شود. تزریق بوتاكس می تواند این حالت را از بین ببرد.

بوتاکس جهت زیبایی چگونه عمل می کند؟ 

بوتاکس و زیبایی صورت - بوتاکس از طریق بلوک ایمپالس عصبی عمل می کند و باعث کاهش حرکت عضلات می شود. با کاهش حرکت، سطح پوست به تدریج صاف می شود و خطوط متوسط تا شدید شروع به ناپدید شدن می نمایند.

پروسه تزریق بوتاكس پروسه چندان پیچیده ای نیست ، در گام بعدی می بایست به ماهیچه های ایجاد چین و چروك و یا اخم ها بوتاكس تزریق گردد . درمان خیلی سریع صورت می پذیرد اما در مقایسه با استفاده از ژل بوتاكس كه فقط می بایست برای صورت استفاده شود هنوز درد ناشی از تزریق بوتاكس را تحت پوشش قرار نمی دهد . در پروسه تزریق بوتاكس به منظور سر كردن درد نیازی به بیهوشی نیست مگر اینكه خود بیمار درخواست كند . پس از تزریق بوتاكس پروسه انسداد فرستنده های عصبی بین 2 تا 10 روز طول می كشد . اما با استفاده از بولوتونیوم بوتاكس نوع A این مشكل بی حسی بوجود نخواهد آمد . 

یك هفته قبل از درمان بوتاكس استفاده از هر گونه مشروبات الكلی قدغن می باشد . بوتاكس معمولا برای رفع یا كاهش چروكها پیشنهاد می گردد از اثرات جانبی تزریق بوتاكس كبودی اندک می باشد پس از تزریق بوتاكس از مصرف آسپرین و داروهای مشابه خوداری نمایید چرا كه به رفع كبودیتان كمكی نمی كند. 

کاربرد بوتاکس در موارد غیر زیبایی چیست؟

کاربرد بوتاکس در موارد غیرزیبایی - موقعیت های مختلفی وجود دارند كه در آن از تزریق بوتاكس استفاده می شود و تزریق بوتاكس منحصر به زیباسازی نیست كه از آن میان می توان به درمان اسپاسم ماهیچه صورت یا دیگر قسمتها ، پرش پلک ، اسپاسم ماهیچه های گردن ، انقباض و تیک گردن ، لوچی شدید چشم ها اشاره كرد . 

آیا بوتاکس مورد تایید FDA می باشد؟

بوتاکس تنها موردی از انواع آن است که توسط FDA تایید شده است. این درمان، درمانی است غیر جراحی با کمترین میزان تهاجم. همچنین معمولا نیازی به زمان ترمیم ندارد و میزان نیتی هم کم است. 

شما چه نتایجی را می توانید انتظار داشته باشید؟

شما می توانید نتایج درمانی خود را در طی چند روز بینید. طی یک هفته وضعیت خطوط شما بهتر خواهد شد. نتایج قابل مشاهده برای مدت 4-6 ماه باقی خواهد ماند. نتایج خود شما می تواند متغییر باشد.

اگر شما از ادامه درمان منصرف شوید چه اتفاقی می افتد؟ اگر شما درمان را ادامه ندهید تمامی نواحی درمان شده به تدریج به وضعیت اولیه قبل از درمان برمی گردد.

آیا بوتاکس بی خطر است؟ آیا سمی نیست؟ 

تاثیر بوتاکس - بوتاکس یک پروتئین خالص طبیعی است که در دوز بسیار پایین تجویز می شود. تاثیر بوتاکس معمولا محدود به ناحیه تزریق شده می شود و به جاهای دیگر بدن سرایت نمی کند. بوتاکس توسط FDA تایید شده است و کاربرد کلینیکی بیست ساله آن بی خطر بودن آن را به اثبات رسانده است. 

منبع

تمام علل جوش و آکنه و راه های چگونگی خلاص شدن از جوش ها به صورت طبیعی و سریع

 جوش ها چه هستند؟

جوش یک بیماری است که غدد چربی پوست را درگیر می نماید. منافذ کوچک روی پوست شما در زیر پوست با غدد چربی در ارتباط می باشد. این غدد یک ماده روغنی به نام سبوم تولید می نمایند. منافذ از طریق کانال هایی به نام فولیکل با غدد در ارتباط هستند.

داخل فولیک ها این ماده روغنی سلولهای مرده پوست راه به سطح پوست انتقال میدهند یک موی نازک معمولاً از طریق فولیکول در سطح خارجی پوست رشد مینماید.

هنگامی که فولیکول یک غده پوستی مسدود میگردد یک جوش رشد می نماید. اغلب جوش بر روی صورت، گردن، کمر، سینه و شانه ها دیده میشوند. جوش یک مشکل جدی تهدید کننده حیات نیست، اما میتواند منجر به ایجاد زخم گردد .

جوش ها اغلب به زیر سطح پوست نفوذ می کنند، و به ضایعات نیمه خونی و قرمز تبدیل می شوند.اکثریت افراد در معرض جوش و آکنه روی صورت خود هستند، اما سینه، گردن، شانه ها و بالای کمر نیز مستعد ایجاد آکنه می باشد.

برآورد شده است که تقریبا 30 درصد از نوجوانان از آکنه شدید رنج می برند و برای برخی افراد ژنتیک عامل اصلی این قضیه است و خارج از کنترل می باشد.هنگامی که درمان نشود منجر به زخم میشود و احتمال دارد که پوست متورم و دردناک و قرمز باشد.

اساساً این فرم آکنه به عمق پوست نفوذ می کند و منجر به آسیب می شود، اگر بیمار درمان را به تأخیر بیاندازد، آسیب جدی می شود.آکنه معمولاً در سه سطح خفیف، متوسط و شدید دسته بندی می شود.

کندن، آکنه را بدتر می کند، زیرا مدت زمانی برای بهبود ندارد، باعث التهاب می شود و به این ترتیب ممکن است باعث ایجاد زخم شود، بنابراین بهتر است که در اسرع وقت به پزشک پوست و مو مراجعه کنید. 

علل وجود جوش آکنه چیست:

برای کنترل جوش به طور موثر مهم است که آنها را تشخیص دهید و بدانید که چگونه شکل می گیرند و چه چیزی باعث آنها می شود مهم ترین چیزی که در مورد جوش ها باید به یاد داشته باشید، این است که بدانید که تقصیر شما نیست و برخلاف باورهای عام، جوش ناشی از عوامل خارجی مثل آنچه که می خورید نیست، در واقع آنها ترکیبی از عوامل فیزیولوژیکی هستند که در زیر سطح پوست اتفاق می افتد، که فراتر از کنترل انسان می باشد.

 هنگامی که صحبت جوش و آکنه باشد، تنها یک عامل وجود ندارد، بلکه بسیاری از عوامل در آن دخیل هستند مانند:مقدار سبوم تولید شده روی پوست که اغلب بر روی ن تاثیرگذار است. ژنتیک که ممکن است نقش مهمی در ایجاد و ماندگاری را ایفا کند.

 هورمون ها:

در حقیقت آکنه یک بیماری هورمونی است. چراکه اولین بار در دوران بلوغ بروز می کند. آکنه در جوانان همزمان با افزایش هورمون مردانه بروز میکند. افزایش سطح هورمون رشد و IGF-1 نیز ممکن است بر آکنه تاثیر گذارد.افزایش هورمون تستسرون عامل ایجاد کننده جوش است .

در پسران جوان یکی از مهمترین علت جوش صورت افزایش هورمون بلوغ می باشد. هورمونهای نه نیز می توانند باعث جوش های هورمونی شوند یکی از مهمترین قدم ها در درمان جوش صورت در خانم ها بررسی تست های هورمونی است. 

سبوم اضافی:

سبوم توسط غدد آندروژن ها تحریک می شود و روغن اضافی سبوم را تولید می کند. این فرآیند کاملا طبیعی است، اما زمانی که با باکتری های سلول های مرده پوست ترکیب شود، باعث ایجاد جوش و آکنه می شود.

 باکتری :

باکتری ها در انواع مختلف پوست صورت حضور دارند و این یک بخش طبیعی از سیستم نگهداری روغن پوست می باشد، اما هنگامی که به یک فولیکول متصل می شود به سرعت باعث افزایش آکنه می شود.

 پوسیدگی فولیکول :

سلولهای مرده پوست در فولیکول ها اغلب به طور پیوسته روغن سطح پوست را تخلیه می کنند و در افرادی که غدد بزاقی بیش از حد فعال هستند، این سلول ها سریع ترانجام میدهند و در صورت بروز چنین اتفاقی در سلول های مرده پوست با روغن بیش از حد مخلوط می شود و از این طریق از روند ترمیم طبیعی پوست جلوگیری می کنند.

 التهاب:

هنگامی که بدن انسان به طور ناخواسته با برخی از باکتری ها ارتباط برقرار می کنند، برخی از گلبول های سفید خون برای حمله به آنها ارسال می شود که این فرآیند واکنش التهابی نامیده می شود و پاسخ آن باعث ایجاد جوش ها و ورم قرمزی و درد می شود و همچنین برای هر یک از ما این روند متفاوت است.

 سایر علل جوش نیز عبارتند از:

- مشکلات گوارشی

- استرس اضافی

- مصرف بعضی از داروها

- لایه برداری های بیش از حد

- رشد باکتریایی

معنی جوش و آکنه در هر قسمت از صورت چیست؟

نقشه آکنه صورت یک روش برای تعیین علت ریشه ای آکنه است اگر متوجه شدید که جوش ها در هر ماه کم تر یا بیشترمی شوند، به احتمال زیاد بدن شما سعی دارد چیزی به شما بگوید.مفهوم و اصول مکان آکنه براساس تکنیک های چینی برای درمان بیماری ها هستند.

پزشکان سنتی چینی (TCM) معتقد هستند که نقاطی روی بدن وجود دارند که به اندام های اصلی مختلف متصل هستند. در نتیجه، اگر شما به طور مداوم آکنه می زنید، مثلا بر روی گونه راست خود، مشکل به احتمال زیاد در کبد، غدد هورمونی و عملکرد روده ای است.

سپس درمانگرها برای اصلاح این عدم تعادل و درمان آکنه از ریشه های آن، داروهایی تجویز می کنند و سبک زندگی را بهتر می کنند. همانطور که در شکل این بخش از سلامت پوست و مو مشاهده می شود، بخش های مختلف صورت و محل جوش ها، عدم تعادل را در اندام های مختلف مشخص می کنند.

پزشکان سنتی چینی هم برای مناطق مختلف درمان های مختلفی می دهند.

 بهترین درمان های خانگی برای جوش صورت

بررسی علت و ریشه جوش و آکنه در هر جای صورت

مناطقی که آکنه دارند، به همراه اقدامات اصلاحی در زیر آورده شده است:

منطقه پیشانی و بین ابرو ها:

اگر بر روی پیشانی جوش می زنید، باید نگاهی به سیستم گوارشی خود بیندازید.احتمالا ً شما درست غذا نمی خورید یا به فست فودهای پر چرب، شکر دار و غیره علاقه دارید.میزان متابولیک شما نیز ضعیف است و بر این اساس، رفع مشکل آکنه براساس نقشه صورت آکنه، باید بر خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و قطع تمام خوراکی های هله هوله تمرکز کنید ؛ هم چنین به طور منظم ورزش کنید تا متابولیسمتان را بهبود ببخشد.

مقدار زیادی چای سبز بنوشید.

چند اقدام دیگر، در صورتی که بر روی پیشانی خود جوش دارید:

• زودتر به رختخواب بروید.
• هر روز آب بیشتری بنوشید تا سیستم بدنتان را از محصولات سمی پاک کنید.
• از طریق روش های تمدد اعصاب، استرستان را کاهش دهید.
• مواد غذایی تصفیه شده، قند و نمک را از رژیم غذایی کاهش دهید.
• بررسی کنید که لوازم آرایشی، شامپو و یا محرک های دیگری باعث بروز جوش نداشته باشید.

درمان سریع جوش و آکنه صورت

جوش صورت نشانه چیست؟

دو طرف چشم ها:

اگر شما روی دو طرف چشم انتان و در زیر پیشانی خود آکنه دارید، آنگاه عوامل احتمالی اش، عدم تعادل در کلیه ها است.برای کاهش آن، حتما مقدار زیادی آب بنوشید و سعی کنید خوراکی هایی مانند هندوانه، خیار و کدو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

چیزهای دیگری که مربوط به این مناطق از نقشه صورت آکنه است عبارتند از:

• قطع مصرف پنیر، چربی ها و غذاهای فرآوری شده.
• ترک سیگار و الکل .
• پیاده روی متوسط روزانه.
• چک کردن محصولات آرایشی ( از رژ گونه، کانسیلر، و کرم پودر قدیمی را دور بریزید. براش های آرایش خود را تعویض کنید یا بشورید).

منطقه فاصله بین ابرو ها:

جوش بین ابرو ها می تواند به معنای عدم تحمل لاکتوز، مصرف الکل، خوراکی خوردن در اواخر شب، و حساسیت غذایی باشد. گاهی اوقات، حتی وکس کندن و کندن موهای بین ابرو ها می تواند منجر به آکنه در این منطقه شود. دقت کنید که از محصولات درست استفاده کنید. برخی از گام ها برای جلوگیری از آکنه در این منطقه از صورت به شرح زیر هستند:

• قطع کردن الکل به طور کامل.
• مراقبت از رژیم غذاییتان.
• اگر دیدید که غذاهای تحریک کننده جوش می خورید، ممکن است لازم باشد آن ها را به طور کامل رها کنید.

کدام قسمت از صورتتان جوش می زند؟

درمان جوش و آکنه صورت

مناطق سر و دو طرف بینی و نیز بخش فوقانی لب ها:

بینی قرمز و ملتهب فشار خون را نشان می دهد، یا علایم اولیه رزاشیا و آکنه روی لب ها می تواند به معنی رژلب یا برق لب نامناسب باشد.برای حل این گونه آکنه ها مراحل زیر را انجام دهید.

• جوش بینی نشان می دهد که شما غذای تند و یا چربی زیادی می خورید.
• این غذاها را کاهش دهید و سبک تر بخورید.
• جوش های سر سیاه روی بینی نیز به جوش چرکی تبدیل می شوند.
• هر هفته از محلول شستشوی صورت خفیف بدون کمدوژنیک لایه بردار استفاده کنید.
• دقت کنید که آرایش و لوازم آرایشتان غیر آلرژیک باشند.
• هر روز هوای تازه به همراه ورزش بگیرید.
• فیبر بیشتری از طریق میوه ها و سبزیجات بخورید.
• نمک را به طور کامل قطع کنید، و BP خود را به طور مرتب چک کنید.
• خمیر دندان، رژلب و برق لبتان را چک کنید.
• جوش های نوک بینی و بالای لب ، عدم تعادل قلب، طحال و ریه ها را نشان می دهد.
• طب فشاری می تواند به حل این عدم تعادل کمک کند.

جوش در هر قسمت از صورت نشانه چیست؟

علت جوش صورت

مناطق روی گونه راست و چپ:

آکنه روی گونه های در ن بالغ بسیار رایج است.عدم تعادل هورمونی و مشکلات ریهوی، قلب، طحال و معده، عوامل رایجی هستند که باعث آکنه در این منطقه می شوند.برای حل مشکل این آکنه ها:

• ورزش روزانه برای تقویت ریه .
• مرتبا بالش خود را عوض کنید .
• انتخاب مواد شوینده هایپوآلرژیک.
• برس آرایشی، محصولات و غیره را تغییر دهید و در صورت امکان از آرایش کامل اجتناب کنید.
• از ضد آفتاب استفاده کنید.
• از گذاشتت گوشی موبایل روی گونه ها خودداری کنید.
• سلامتی خود را بررسی کنید.
• به دندان پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا مشکل دهانی برایتان وجود دارد یا خیر.
• از پر خوری اجتناب کنید.
• ن در دوران ی خود جوش های هورمونی، می زنند که به احتمال زیاد آکنه را در این منطقه وجود دارد.
• برخی اوقات، قرص های کنترل بارداری می تواند به عدم تعادل هورمونی کمک کند.
• در موارد دیگر، OCPs ممکن است باعث آکنه شود.
• می توانید یک برند دیگر را انتخاب کنید و یا توقف دارو می تواند این نوع آکنه را تسکین دهد.
• از روش های کنترل استرس برای تسکین PMS ( قبل از قاعدگی) استفاده کنید.

انواع جوش صورت و درمان خانگی آن

منطقه چانه و فک:

آکنه در این منطقه از صورت آکنه (به همراه رشد مو در ن) عدم تعادل هورمونی را نشان می دهد.استرس یکی دیگر از دلایل آکنه در این منطقه است مدیریت استرس از طریق تکنیک های تمدد اعصاب مانند گوش دادن به موسیقی، مدیتیشن و غیره مفید است.

• شکم را با حرکت دایره ای به آرامی ماساژ دهید.
• اسید چرب امگا 3 را مصرف کنید. گردو، دانه کتان و ماهی چرب مثل ماهی آزاد بخورید.
• شکر را کم کنید، و آرد تصفیه شده را به طور کامل جایگزین کنید.
• چای گیاهی مانند نعناع، چای سبز و غیره بخورید.

درمان جوش نقاط مختلف صورت

درمان خانگی جوش و آکنه صورت

منطقه گردن:

این منطقه می تواند نشان دهد که بدن شما سعی دارد با عفونت های باکتریایی مبارزه کند تا از بیماری پیش گیری کند پس برای درمان :

• بدن خود را آرام کنید و نفس عمیق بکشید.
• به آن زمان بدهید تا التیام یابد .
• مقدار زیادی آب بنوشید.
• موقعیت آکنه در قسمت خط رشد مو:
• جوش های روی پیشانی و یا جوش های پوست سر، یا جوش های فولیکولی مو.

علل: معمولاً از پاک کردن نامناسب و ناقص آرایش، حمام کم و یا استفاده از محصولات مراقبت از مو که منافذ را مسدود می کنند، ایجاد می شود.

چه باید کرد:

• صورت و خط رشد موی خود را دو بار در روز بشویید.
• تمیز نگه داشتن پوست تان با صابون و آب می تواند تولید روغن را از منافذ شما به حداقل برساند.
• دقت کنید که تمام آثار آرایش را قبل از خواب پاک کنید.
• هفته ای یک بار لایه برداری کنید.
• هر روز موهای خود را شامپو کنید.
• اگر خشک کردن مویتان برای شما سخت است، می توانید از نرم کننده مو برای افزودن رطوبت استفاده کنید ؛ هم چنین می توانید از یک شامپو دارویی حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید.شامپو سالیسیلیک اسیدی به طور معمول برای درمان شوره سر استفاده می شود؛ با این حال، سالیسیلیک اسید یک داروی ضد آکنه موضعی است که سلول های مرده پوست را از ریختن و مسدود کردن منافذ کم می کند.

برای درمان جوش و آکنه های صورت خود از این روشهای طبیعی استفاده کنید

جوش زدن هر قسمت از صورت نشانه چیست؟

موقعیت آکنه نزدیک چشم ها / بینی:

علل: جوش نزدیک چشم ها و بینی نشان دهنده عملکرد ضعیف کبد است. شما احتمالاً خیلی خسته هستید، خیلی کم می خوابید و تحت استرس ثابت قرار دارید. رژیم غذایی شما فاقد مواد مغذی ضروری است.

چه باید کرد:

• میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C (کیوی، فلفل شیرین، پرتقال) بخورید و خوب بخوابید.
• سعی کنید شب دیروقت از خوردن اجتناب کنید؛ به خصوص درست قبل از وقت خواب که بدن شما به طور موثر غذا را تجزیه نمی کند و منجر به ایجاد یک سم می شود.
• کبد خود را با حفظ سبک زندگی سالم و فعال، خوردن سبزیجات پر برگ، اجتناب از مواد مخدر، الکل و سیگار و کاهش مصرف چربی خود دوست داشته باشید.

درمان جوش صورت با تغییرات ساده در رژیم غذاییتان 

موقعیت آکنه باله های بینی:

علل: ظهور ناگهانی جوش های بزرگ و متورم در اینجا ممکن است با تغییراتی در سیستم تولید مثل یا تخمدان ها مرتبط باشد. هم چنین جوش روی بینی مشکلات سیستم قلبی عروقی را نشان می دهد. قلب ممکن است فاقد ویتامین B و پروتئین باشد. شما به طور مداوم نگران هستید و خیلی کم حرکت می کنید. پوست شما از کمبود مواد غذایی و گردش خون ضعیف رنج می برد.

• غذای پر ادویه کمتری بخورید (ادویه، سیر و غیره).
• گوشت کمی بخورید.
• غذای گرم بخورید (نه خیلی سرد و یا داغ).
• بیشتر در هوای تازه باشید.
• ورزش کردن روزمره (مانند رفتن به پیاده روی).
• ناحیه اطراف بینی خود را ماساژ دهید.
• دقت کنید که ویتامین B کافی مصرف کنید.
• سبزیجات و میوه ها، ماهی، غلات مختلف را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تمرینات صبحگاهی را انجام دهید و یا حداقل یک ساعت در روز ورزش کنید.

 درمان جوش صورت با روش های خانگی

موقعیت آکنه لب:

علل: جوش روی لب ها یا شانه ها به معنی مشکلات سیستم گوارشی است. آیا به علت سوهاضمه، قولنج کلیوی یا یبوست دارید؟ شما بسیار حساس و آسیب پذیر هستید.

• غذای بیشتری غنی از فیبر در رژیم غذایی خود قرار دهید. بعد از هر وعده یک فنجان چای سبز بنوشید. فیبر بیشتری بخورید
• میوه ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی خود بگنجانید
• غذاهای تند و سرخ شده کمتری بخورید
• ناحیه شکم خود را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید
• خمیر دندان خود را تعویض کنید

 درمان جوش های صورت با راهکارهای ساده و طبیعی

موقعیت آکنه پیشانی:

علل: چنین جوش بر روی پیشانی شما می تواند ناشی از یک سم باشد که معمولاً به هضم ضعیف و کمبود آب مربوط مشود. پیشانی و یا بالا ابرو ها به این معنی است که روده ها دست و پا می زنند تا مسئولیت های خودرا انجام بدهند.

• رژیم غذایی شما به احتمال زیاد تحت سلطه چربی ها، نوشیدنی های نرم، گوشت قرمز است.
• بدن برای خلاص شدن از سموم اضافی تلاش می کند.
• در نتیجه فشار روی پیشانی نیز تحت تاثیر ذهنی بیش فعال قرار می گیرد.
• نوشیدن آب به تخلیه سموم در بدن شما کمک می کند، بنابراین مصرف آب را بالا ببرید و نگاهی به غذاهایی که می خورید، بیندازید.
• نوشابه های گازدار و نوشیدنی های کافیین دار را به حداقل برسانید. همچنین چای گیاهی، به خصوص چای سبز مصرف کنید!
• شکلات، کیک، لیموناد و نوشابه کمتری بخورید، و آب معدنی بدون گاز بنوشید.
• غذاهایی بخورید که به حذف سموم از بدن کمک می کند:کلم آب پز و سیب پخته.
• زود به رختخواب بروید (10 شب) و صبح زود بیدار شوید (6 صبح).
• حتی اگر نتوانستید بخوابید، خوب است که استراحت کنید، و کبد شما می تواند استراحت کند و برای کار روز بعد آماده باشد.
• 20 تا 30 دقیقه در روز ورزش کنید، به خصوص در فضای باز.
• روش های تمدد اعصاب را برای نگرانی کم تر تمرین کنید .
• بهداشت بهتری داشته باشید (لباس ها و کلاه های شسته).

اگر به دنبایل روش‌هایی برای از بین بردن جوش صورت خود هستید این مطالب برای شما مفید خواهد بود. در این مطلب روش‌هایی سریع برای درمان جوش صورت را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانند سلول‌های مرده پوست را از بین برده و باعث رفع جوش صورت و درمان جای جوش شوند. در ادامه با معرفی 10 روش برای از بین بردن سریع جوش صورت با ما همراه باشید.

چرا صورت جوش می‌زند؟

برای اکثر مردم جوش‌ صورت (آکنه) تنها نشانه‌ای از مشکلات پوستی است که در نتیجه‌ی اختلال بخش‌های تولید‌کننده‌ی چربی پوست به وجود آمده‌ است. به طور کلی این بخش‌ها به دلایلی بیش فعال می‌شوند و شروع به تولید مقدار زیادی چربی می‌کنند که در نتیجه‌ی آن این بخش‌ها در چربی غوطه ور می‌شوند.

ارگانیسم‌های زنده‌ی میکروسکوپی که به طور معمول روی پوست وجود دارند در این حجم زیاد چربی به دام می‌افتند و باعث ایجاد آلودگی و تولید ترشحات بعدی می‌شوند. این اتفاقی است که نقطه‌ی برآمده روی پوست که آن را جوش می‌نامیم، ایجاد می‌کند.

درمان خانگی و سریع جوش صورت

بسیاری از مردم قبول دارند که استفاده از مواد شیمیایی خشن، شست‌وشوی طاقت فرسا و حتی لایه برداری‌ و لیزر کردن تحت‌ نظر پزشک واقعا پوست را حساس کرده و مشکل را تشدید می‌کند. بنابراین می‌توان برای جوش‌های دوره‌ای با دفعات ظهور محدود، از راه‌های درمانی فوق‌العاده متداولی که جوش‌ و آکنه را با سرعت و به راحتی از بین می‌برند استفاده کرد.

1. از بین بردن جوش صورت با یخ

اولین درمان سریع جوش صورت، یخ است. برای جوشی که هنوز به طور کامل عفونی نشده است، استفاده از یخ به کاهش التهاب کمک می‌کند و غدد چربی را تشویق می‌کند منقبض شده و چربی اضافه و میکروب‌های درون آن را از آن بخش پوست بیرون برانند.

روش استفاده

• یخ را در تکه‌ای پارچه گذاشته و روی بخشی که در حال جوش زدن است به مدت چند ثانیه نگه دارید.
• چند دقیقه فاصله بگذارید و مجدد مرحله‌ی قبل را تکرار کنید.
• این کار را به دفعات دلخواه تکرار کنید، جوش در عرض یکی دو روز از بین می‌رود.

2. استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون حاوی ویتامین، آنتی‌اکسیدان و آهن است. این روغن به دلیل خاصیت تسکین دهندگی پوست به ترمیم جای جوش کمک می‌کند.

روش استفاده

• برای از بین بردن جای جوش‌ها باید پیش از رفتن به رختخواب از روغن زیتون استفاده کنید.
• مقداری روغن زیتون بردارید و به صورت خود ماساژ دهید. بیش‌تر روی جای جوش‌ها تمرکز کنید.
• ماساژ روغن به پوست را به مدت چند دقیقه تا زمانی که حس کنید روغن جذب پوست شده ادامه دهید.
• پارچه یا حوله ای تمیز را در آب گرم فرو ببرید.
• حوله ی گرم را روی صورت تان بگذارید تا بخار به آن برسد.
• چربی باقی مانده را به آرامی و نه با سابیدن از روی پوست پاک کنید.
• بعد از یک یا دو دقیقه صورت تان را با آب معمولی بشویید.

3. از بین بردن جوش صورت با ماست

ماست غذایی دلپذیر است که به عنوان وعده‌ی صبحانه و همچنین میان وعده عالی است. ماست علاوه بر این اگر به صورت موضعی روی پوست استفاده شود فایده‌های شگفت‌آوری دارد. سالیان دراز است که به دلیل همین فواید عالی، برای بهبود پوست از آن استفاده می‌شود.

هنوز هم در هند از ماست به عنوان روشی عالی در درمان جوش و کاهش التهاب آن استفاده می‌شود. کلئوپاترای مصر باستان به حمام‌های روزانه‌ای با شیر ترشیده که به او پوستی درخشان و جوان می‌بخشیده است معروف است. شما هم می‌توانید برای از بین بردن جوش‌ها از ماست استفاده کنید.

روش استفاده

• مقداری ماست را با آبلیمو مخلوط کنید و روی پوست‌تان بمالید. بعد از 15 دقیقه صورت‌تان را بشویید.

4. درمان جوش صورت با سیب و عسل

استفاده از سیب و عسل برای زیبایی پوست بسیار توصیه شده است و در بسیاری از ماسک‌های پوست نیز استفاده می‌شود. برای درمان جوش صورت می‌توانید از مخلوط سیب و عسل استفاده کنید.

روش استفاده

• یک نیمه‌ی سیب رنده شده را با 4 قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و روزانه 15 دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید این مخلوط بسیار مناسب پوست‌های خشک آکنه دار می‌باشد.

5. از بین بردن جوش صورت با ژل آلوئه‌ ورا

آلوئه ورا نه تنها با کاهش التهاب پوست احساسی عالی به شما می‌دهد، آزردگی و قرمزی جوش را از بین برده و پوست‌تان را درخشان و صاف می‌کند.

روش استفاده

• ژل آلوئه ورا را به جوش‌ها بمالید و 15 دقیقه بگذارید بماند.
• بعد از 15 دقیقه صورت‌تان را با آب گرم بشویید.

6. از بین بردن جوش صورت با خیار

خیار سرشار از پتاسیم و ویتامین‌هایی چون ویتامین A ،C و E است. علاوه‌ بر این خیار دارای خواص خنک کنندگی و تسکین پوست است. در کشورهای خاورمیانه و آسیایی آب خیار برای خنک کردن بدن و پوست‌، درمانی متمایز به شمار می‌رود. آب خیار همچنین برای ترمیم پوست مفید است و به خصوص زمانی که روی پوست به کار رود در کاهش التهاب پوستی نقش دارد.

روش استفاده

• خیار را خرد کنید روی آن آب بریزید و بگذارید به مدت 60 دقیقه بماند. مواد داخل خیار مثل ویتامین A، پتاسیم و کلروفیل در آب منتشر می‌شوند.
• آب حاصل را صاف کنید و برای نوشیدن یا شستن صورت استفاده کنید.

می‌توانید با خیار ماسک صورت درست کنید. این ماسک را به مدت 15 دقیقه روی صورت قرار دهید سپس با آب گرم بشویید. این کار به تمیزی آلودگی‌ها و باکتری‌ها از مجاری پوست کمک می‌کند.

7. از بین بردن جوش صورت با آبلیمو

راه معجزه آسای دیگر برای خلاصی از جوش استفاده از آبلیموی تازه گرفته شده است. آبلیمو به عنوان میکروب‌کش ارگانیسم‌های میکروسکوپی دخیل در ایجاد جوش را می‌کشد و علاوه بر این با خاصیت جمع کنندگی‌ای که دارد باعث می‌شود چربی‌های تجمع یافته بیرون رانده شوند. برای استفاده از لیمو چند راه دارید.

روش استفاده

• پیش از خوابیدن از یک گوش پاک کن استریل پنبه‌ای استفاده کنید و آبلیمو را روی جوش بمالید.

برای جوش‌های جدی‌تر مخلوطی از پودر دارچین و آبلیمو درست کنید و شب قبل از خواب روی جوش بمالید و بگذارید تا صبح بماند. این کار به از بین رفتن سریع جوش کمک می‌کند، اما برای افرادی که پوست حساس دارند توصیه نمی‌شود.

8. استفاده از بخور

برای درمان سریع جوش صورت، بخور را فراموش نکنید. استفاده از بخور گرم به علت باز کردن منافذ پوستی و بیرون ریختن مواد زاید از آن، فواید فوق العاده ای برای پوست افرادی که از جوش رنج می‌برند به همراه دارد.

روش استفاده

• یک ظرف بزرگ را با آب داغ پر کنید، سپس صورت خود را در نزدیکی دهانه‌ی ظرف قرار دهید به طوری که بخار آب به پوست تان برسد.
• به هیچ عنوان پوست‌‌تان را در تماس با آب داغ قرار ندهید، زیرا ممکن است منجر به سوختگی شود.
• بخور را به مدت 30 دقیقه ادامه دهید و سپس به پوست‌تان مرطوب کننده بمالید.

9. استفاده از ماسک جوش شیرین

ماسک جوش‌شیرین یکی از معروف‌ترین ماسک‌های ضدجوش است.

روش استفاده

• برای درست کردن این ماسک صورت، کافی مقداری جوش شیرین را در آب حل کنید و آن را روی صورت خود بگذارید.
• اجازه دهید ماسک جوش شیرین حدود 15 دقیقه روی پوست شما باقی بماند و پس از آن پوست خود را با آب ولرم بشویید.

10. از بین بردن جوش صورت با گلاب

استفاده از گلاب هم یکی از روش‌های پیشگیری و همچنین درمان جوش‌های صورت است.

روش استفاده

• برای این‌کار خوب است صورت خود را هر روز با گلاب شست‌وشو دهید.

البته بهتر است این کار قبل از انجام شود تا گلاب مدت زمان بیشتری روی پوست باقی بماند.

منبع

ملاسما یکی از شایع ترین علل ایجاد لک صورت است و اغلب در خانم های مراجعه کننده برای درمان لک صورت دیده می شود که یک لک اکتسابی قهوه ای رنگ است که به صورت آهسته به وجود می آید.به دلیل اینکه این لک ها بیشتر در ن حامله ظاهر می شود یا عود می کند، به لک های حاملگی شهرت دارد، ولی می تواند در خانم های مجرد و به ندرت در مردان نیز دیده شود. این لک ها بیشتر در گونه ها، پیشانی و چانه دیده می شود و در افراد سبزه مشخص است.

تیرگی یا لک پوست معمولا پس از زایمان ناپدید می شود، اما ممکن است برای ماه ها یا سال ها باقی بماند. این نوع لک صورت ممکن است بدون علت مشخص یا به صورت خانوادگی، مخصوصاً در افرادی که حتی در تماس با نور آفتاب خفیف تیره می شوند، دیده شود.

بعضی خانم ها متوجه می شوند که درست قبل از قاعدگی، لک ها واضح تر می شود. ملاسما یا لک حاملگی به طور شایع در خانم هایی که قرص ضد بارداری مصرف می کنند، دیده می شود که در تماس با نور آشکارتر می شود.

این خانم ها هنگامی که حامله شوند، همین لک را پیدا می کنند. زمان زیادی طول می کشد تا پس از قطع قرص ضد حاملگی، این لک بر طرف شود و یا ممکن است که هرگز به طور کامل برطرف نشود.

کک مک یا فرکل(FRECKLE):

کک و مک بیشتر در افراد با پوست روشن، موهای قرمز یا بلوند و چشمان آبی دیده می شود و از سن 5 سالگی شروع می شود که به صورت لک های کوچک قهوه ای روشن، در مناطق باز بدن مثل صورت، شانه و پشت دیده می شود.

در تابستان تعداد، اندازه و عمق کک مک افزایش می یابد و در زمستان کوچک تر، روشن تر و کم تعدادتر می شود. این نوع پیگمانتاسیون ممکن است از نظر زیبایی آزار دهنده باشد، ولی خطری ندارد.

در افراد مبتلا به فرکل، شیوع خال های بدن افزایش می یابد. کک مک هایی که در سنین پایین شروع می شود و در زمستان هم باقی می ماند، بایستی حتما توسط پزشک بررسی گردد.

لک های پیری:

این لک ها در اثر تماس حاد یا مزمن با نور آفتاب و افزایش سن بوجود می آید. معمولا لک های قهوه ای رنگ مسطح به اندازه ی یک سانتی متر یا بیشتر که روی صورت و پشت دست ها، در سنین 30 تا 40 سالگی شروع می شود و با افزایش سن گسترده تر، پررنگ تر و با تعداد بیشتر نمایان می شوند.

هر چند در نمونه برداری تغییرات بدخیمی ندارند، ولی می توانند در سال های بعد تبدیل به ضایعات بدخیم شوند. لذا بایستی درمان شوند.

لک های ناشی از سوء تغذیه و کمبود ویتامین :

این لک ها در اثر کمبود ویتامین B12 اتفاق افتاده و در نژادهای با پوست تیره شایع تر است. این لک ها ظاهر لکه لکه دارند.

در اثر کمبود ویتامین A این لک ها گسترده بوده و همراه با برجستگی های شبیه پوست مرغ ظاهر می شود. همچنین در کمبود اسید فولیک ، کمبود اسید اسکوربیک (ویتامین C) و در انواع کم خونی ها نیز لک های مشابه دیده می شود.

لک در اثر مصرف بعضی داروها :

مصرف بعضی داروها از قبیل کلرپرومازین، دی پنیسیلامین، هیدانتوئین، داروهای ضد مالاریا و داروهای ضد سرطان باعث ایجاد لک به اشکال گوناگون به همراه علائم دیگر می شوند. مصرف طولانی مدت قرص ماینوسیکلین در درمان جوش و غرور جوانی، باعث تیرگی پوست در نواحی جوش های ملتهب و قرمز می شود.

لک ناشی از التهاب پوست:

این نوع لک پس از التهاب های پوستی در اثر بیماری هایی مثل لیکن پلان (بیماری التهابی پوست و دهان)، لوپوس اریتماتویا (بیماری التهابی بافت همبند پوست)، بعد از سوختگی پوست در اثر آفتاب سوختگی یا سوختگی خفیف با عوامل دیگر، جوش غرور جوانی دست کاری شده، سائیدن پوست برای برطرف کردن اسکار(جای زخم) و فرو رفتگی پوست در همان محل ایجاد می شود.

این لک ها در نژادهای تیره و افراد سبزه شایع تر است و بیشتر در نواحی باز بدن مثل صورت رخ می دهد. همچنین ضربه به پوست، محکم کشیدن کیسه و لیف زبر در حمام یا مالش پوست ران ها روی یکدیگر هنگام راه رفتن در افراد چاق، می تواند باعث ایجاد لک در همان محل شود.

لک ناشی از بیماری ها:

لک در اثر بیماری هایی مثل آسم ، نارسایی کبدی و کلیوی که در زمان حملات آسماتیک، تیرگی منتشر پوست برای سه تا چهار روز ممکن است وجود داشته باشد.

همچنین در روماتیسم و نارسایی کلیه و سیروز کبدی و بعضی بیماری های دیگر تیرگی گسترده ی پوست دیده می شود.

لک هایی با علل متفرقه:

سایر علل ایجاد لک های تیره ی پوست شامل: ملانیسم یا لک ارثی منتشر بدن؛ لک اطراف دهان؛ لک اطراف چشم و لک های کوچک قهوه ای در نقاط مختلف بدن است که می تواند همراه یا بدون علایم دیگر باشند.

عطرها و ادوکلن هایی که حاوی 5- متوکسی پورالن و برگاموت هستند، اگر پس از استعمال روی پوست در معرض نور آفتاب قرار گیرند، باعث لک های تیره در پشت گوش، گردن و صورت می شوند.

لک های شغلی نیز در اثر تماس با ترکیبات حاوی تار مانند آسفالت و روغن های معدنی، و تماس با نور آفتاب به وجود می آیند.

علل زیاد دیگری نیز در ایجاد لک روی صورت و بدن موثرند که به دلیل نادر بودن، ذکر آنها ضروری نیست، ولی حتما بایستی توسط پزشک در موقع مراجعه مد نظر قرار گیرد.

درمان لک های قرمز

لک های تیره ی پوست، همان طوری که گفته شد، علل مختلفی دارند که بایستی بعد از بررسی علمی علت، معاینه ی دقیق و گرفتن شرح حال از بیمار، و بعضی مواقع پس از انجام آزمایشات و حتی تکه برداری از پوست، درمان شوند.

گاهی افراد غیرمتخصص یا آرایشگاه ها، برای درمان لک صورت، یک یا چند نوع کرم ضد لک را بدون توجه به علت آن تجویز می کنند. بعضی از این داروها تحت عنوان داروهای گیاهی، ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که در دراز مدت برای پوست وضعیتی بوجود می آورند که حتی توسط متخصصین پوست هم غیر قابل درمان شوند.

روش های متعددی برای درمان لک صورت وجود دارد که پزشک پس از بررسی های اولیه، از آنها استفاده می کند.

استفاده از داروهای موضعی مثل هیدروکسین، تره سنیونین، اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید کوجیک، اسید آزلاتیک و کراترکسی ها مثل اسید ساسبک، اسید لاکتیک؛ و نیز روش های درمانی مانند پلیگیک های شیمیایی مثل TCA ، فنول، محلول جستر و پا ارم بریزن، کوتر کرایو؛ و به کارگیری لیزرهای اربیوم یاک، لیزر CO2 و لیزر روبی مواردی هستند که پزشک با توجه به وضعیت بیمار، نوع لک و علت آن، برای درمان از آنها استفاده می کند.

منبع

یخ انار و لیمو برای درمان لک پوست صورت 

مواد اولیه برای تهیه یخ ضد لک صورت:

• 1/2 لیمو
• 1 سیب زمینی
• 1/2 کاسه انار
• کیسه یخ

 

تهیه یخ ضد لک صورت 

نحوه استفاده از یخ صورت برای از بین بردن لک و مک:

چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، به نگرانی و دغدغه‌ی بسیاری تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری‌ چربی کبد را افزایش می‌دهد. بسیاری برای سوزاندن چربی‌های شکم به رژیم‌های غذایی چربی‌سوز روی می‌آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است. دانستن اینکه در رژیم غذایی چه باید خورد تنها نیمی از راه است، در کنار آن انجام تمرینات ورزشی متناسب با شرایط جسمانی لازم و ضروری است. مصرف برخی مواد غذایی در واقع به کاهش این چربی‌های سمج کمک می‌کنند و به شما ظاهری متناسب می‌بخشند. در این نوشته قصد داریم خوراکی های چربی سوز شکم برای لاغری شکم را معرفی کنیم.

لبنیات

بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه‌ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که به شما امکان استفاده‌ی بهتر از کلسیم موجود را می‌دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول‌های چربی نیز علامت می‌دهد به حالت چربی باقی بمانند. لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند. کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل آن کمک می‌کند. همیشه به جای لبنیات پرچرب، لبنیات بدون‌ چربی یا کم‌چرب تهیه کنید. اگر روزانه سه وعده لبنیات بخورید و به رژیم غذایی خود پایبند باشید، حتما چربی‌های اضافی را خواهید سوزاند.

ماهی سالمون

خوردن چربی وقتی که به فکر کاهش وزن و سوزاندن چربی هستید شاید کار اشتباهی به نظر برسد، اما دریافت اسیدهای چرب اُمگا۳ از ماهی‌های چربی مثل سالمون می‌تواند یکی از تجویزهای متخصصان تغذیه باشد. مکانیزم اُمگا۳ در بدن دقیقا مشخص نیست، اما این اسید‌های چرب باعث کاهش چربی بدن می‌شوند. تحقیقات نشان داده است، اسیدهای چرب اّمگا۳ باعث گرسنگی کمتر شما می‌شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. خوردن حداقل هفته‌ای ۲ بار ماهی سالمون، سایر ماهی‌های چرب و کنسرو ماهی تن را در برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید.

شکلات تلخ

یکی از مواد غذایی چربی سوز شکلات تلخ است. شکلات تلخ سرشار از روی» است که به چربی سوزی شکم کمک می‌کند. روی» گردش هورمون لپتین را بالا می‌برد که میزان مصرف انرژی، ذخیره‌ی چربی و اشتها را تنظیم می‌کند و همین موضوع باعث سوختن چربی‌های شکم می‌شود. برای خوردن شکلات تلخ، حتما نوعی را انتخاب کنید که مقدار شکر آن خیلی کم باشد.

هندوانه

هندوانه یک چربی سوز شکم است. خواص هندوانه بسیار زیاد است و ۹۱ درصد آن را آب تشکیل می‌دهد. وقتی پیش از شروع وعده‌ی غذا هندوانه بخورید، معده‌ی شما بدون ورود کالری به بدن‌تان پر می‌شود.

به علاوه، هندوانه باعث می‌شود برای مدت زیادی احساس سیری کنید و با جمع شدن آب در بدن مبارزه می‌کند. هندوانه سرشار از ویتامین‌های B1، B6 و C و پتاسیم و منیزیم و یک ماده‌ی غذایی مناسب برای رژیم کم‌کالری و کم‌چربی است. در تحقیقی در دانشگاه کنتاکی مشخص شد نوشیدن دو لیوان آب هندوانه در روز به مدت ۸ هفته وزن را بدون تغییر توده‌ی عضلانی کاهش می‌دهد.

کرفس

خیار

خیار یک میوه‌ی طراوت‌بخش و کم‌کالری و همچنین یک چربی سوز شکم است. ۱۰۰ گرم خیار حاوی حدودا ۹۶ درصد آب و ۴۵ کالری انرژی است. این میوه همچنین سرشار از مواد معدنی، فیبر خوراکی و ویتامین است. خوردن یک بشقاب سالاد خیار روشی موثر و سالم برای کاهش وزن و دفع سموم آزاد شده از سیستم گوارش است.

گوجه‌فرنگی

یک گوجه‌فرنگی بزرگ فقط ۳۳ کالری انرژی دارد. گوجه‌فرنگی دارای ترکیب شناخته‌شده‌ی 9-oxo-ODA است که به کاهش چربی خون کمک و در نتیجه چربی شکم را کنترل می‌کند. این ترکیب همچنین با بیماری‌های مزمن مرتبط با چاقی مبارزه می‌کند.

سیب

سیب یکی دیگر از مواد غذایی چربی سوز است. سیب دارای فیبر خوراکی، فلاونوئید، فیتواسترول و بتاکاروتن است که باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند. بر اساس یک تحقیق در برزیل، نی که روزانه ۳ سیب یا بیشتر می‌خورند کاهش وزن بیشتری نسبت به نی دارند که سیب نمی‌خورند.

ترکیبات طبیعی موجود در سیب که به نام پکتین اسید شناخته می‌شوند به کاهش وزن کمک می‌کنند. میوه‌هایی که سرشار از پکتین هستند معمولا باید بیشتر جویده شوند و وقتی پکتین در معده حل می‌شود، ماده‌ی ژل مانندی می‌سازد که چربی و کلسترول خوراکی را تسخیر می‌کند.

آناناس

این میوه‌ی استوایی حاوی آنزیم بروملین است که خاصیت ضدالتهاب دارد. این آنزیم پروتئین را می‌سوزاند و به چربی سوزی شکم کمک می‌کند. در تحقیقی در دانشگاه مریلند مشخص شد خاصیت آنتی‌باکتریال بروملین با باکتری‌های عامل اسهال مبارزه می‌کند و برای درمان اختلالات روده مفید است. بهبود شرایط معده می‌تواند منجر به نفخ کمتر شکم و داشتن کمری لاغر شود. علاوه بر این، آناناس حاوی ویتامین B6 و C، منیزیم، تیامین، مس و فیبر است که فواید زیادی برای سلامت بدن دارند.

فلفل قرمز

در تحقیقی از ۳۷۴ نفر درباره‌ی مواد غذایی‌ای که بیشتر مصرف می‌کنند سؤال شد. محققان متوجه شدند کسانی که رژیم غذایی آنها بیشتر شامل بتاکاروتن و لیکوپن بود (مواد فیتوشیمیایی که باعث نارنجی شدن هویج می‌شود و به گوجه‌فرنگی و فلفل‌قرمز رنگ می‌دهد) کمر باریک‌تر و چربی شکم کمتری داشتند. از آنجا که بتاکاروتن و لیکوپن آنتی‌اکسیدان‌های توانمندی هستند، از نظر محققان می‌توانند ترکیبات مضری را که باعث ذخیره‌ی چربی می‌شوند از بدن دفع کنند. از طرف دیگر، فلفل سرشار از ویتامین C است که برای چربی سوزی لازم است.

بلغور جو

وعده‌ی غذایی شیرین صبحگاهی، معمولا باعث می‌شود بعد از مدتی کوتاه بدن دچار افت قند خون شود. بلغور جو که حاوی فیبر فراوان است، برای ساعت‌ها در بدن باقی می‌ماند و میل به خوردن برای جبران قند خون و گرسنگی را از بین می‌برد. برای شیرین کردن بلغور به جای شکر از میوه‌های شیرینی مثل انواع توت‌ها استفاده کنید.

بادام و سایر آجیل‌ها

به خوردن آجیل روی بیاورید. این مواد با پر نگه داشتن شکم باعث کم‌اشتهایی و در نتیجه لاغری می‌شوند. نتایح یک تحقیق در دانشگاه پوردو نشان داده است، افرادی که آجیل می‌خورند نسبت به کسانی که کیک برنج می‌خورند، مدت بیشتری احساس سیری می‌کنند. با خوردن روزانه ۲۴ بادام، بدون جذب حجم زیادی کالری گرسنگی خود را رفع کنید. از آجیل‌های شور دوری کنید، چون سدیم فراوان این آجیل‌ها فشار خون را بالا می‌برد.

پودر پروتئین

پودر پروتئین دارای آمینواسیدهایی است که باعث چربی‌سوزی و عضله‌سازی می‌شود. برای داشتن یک نوشیدنی چربی‌سوز، دو قاشق چای‌خوری پودر پروتئین به اسموتی خود اضافه کنید. بهتر است این اسموتی را با میوه، ماست و شیر کم‌چرب درست کنید، ولی بدانید اضافه کردن پودر پروتئین به شیک‌های شکلاتی آن را به یک غذای سالم تبدیل نمی‌کند.

روغن زیتون

بدن همه‌ی ما به مقداری چربی برای کنترل گرسنگی نیاز دارد. به چربی‌های غیر‌اشباعی مثل روغن کانولا یا روغن زیتون روی بیاورید. آنها به پایین نگه داشتن کلسترول و کاهش اشتها کمک می‌کنند. اصلا به طرف روغن سبزیجات هیدروژنه نروید، چرا که این روغن‌ها پر از اسیدهای ترانس ناسالم هستند.

انواع توت‌ها

توت‌ها سرشار از فیبر هستند، تنها یک فنجان تمشک حاوی ۶ گرم فیبر است. در مقابل ژله یک غذای بی‌ارزش محسوب می‌شود و فاقد فیبر و پر از شکر افزوده‌شده است.

تخم‌مرغ

تخم‌مرغ حاوی ویتامین B12 است که بدن برای سوزاندن چربی به آن نیاز دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوییزیانا دریافته‌اند افرادی که هر روز در وعده‌ی صبحانه تخم‌مرغ می‌خورند، نسبت به افرادی که شیرینی می‌خورند وزن بیشتری کم می‌کنند. اگر کسترول خون‌تان بالاست برای خوردن تخم‌مرغ با پزشک م کنید.

لوبیا و حبوبات

لوبیا کم‌کالری و منبعی غنی از پروتئین و فیبر است که به کاهش وزن کمک می‌کند. هر هفته یک بار به جای گوشت، لوبیا درست کنید. با این کار، مصرف چربی‌های اشباع را قطع و آن را با فیبر جایگزین خواهید کرد.

ماهی و گوشت بدون چربی

بدن هنگام هضم پروتئین، کالری بیشتری نسبت به هنگام هضم کربوهیدرات یا چربی می‌سوزاند. یکی از بهترین گوشت‌های بدون چربی، گوشت بوقلمون است، اما برای حذف بیشتر چربی اشباع، ماهی بهترین گزینه است. ماهی‌های تن و سالمون سرشار از اُمگا۳ هستند که مانع از فرایندهای شیمیایی استرس و در نتیجه چاقی شکم می‌شود.

غلات سبوس‌دار

کربوهیدرات‌های خوب برای بدن مفید هستند. غلات سبوس‌دار بخورید، فیبر موجود در این مواد شما را سیر نگه می‌دارند. فیبر و مواد مغذی برخی از نان‌های گندم از آن جدا می‌شود. حتما اطمینان حاصل کنید نانی می‌خرید که از گندم سبوس‌دار تهیه شده است.

سبزیجات

اگر ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در سبزیجات شما را به خوردن آن مجاب نمی‌کند، قدرت آن در لاغر کردن شکم حتما متقاعدتان می‌کند. سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم بروکلی سرشار از فیبر و بسیار کم‌کالری هستند. خوردن سالاد پیش از وعده‌ی غذایی باعث می‌شود کمتر غذا بخورید.

کره‌ی بادام‌زمینی

کره‌ی بادام‌زمینی سرشار از نیاسین است که سیستم هاضمه‌ی بدن را فعال نگه می‌دارد و از نفخ شکم جلوگیری می‌کند. توجه داشته باشید کره‌ی بادام‌زمینی چربی زیادی دارد، پس روزانه بیشتر از دو قاشق غذاخوری ار آن نخورید.

آووکادو

آووکادو علاوه بر داشتن اسیدهای غیراشباع چندپیوندی، منبع غنی از فیبر (۱۱ تا ۱۷ گرم در هر آووکادو) است که آن را به یک غذای فوق‌العاده برای جلوگیری از گرسنگی و انباشت چربی تبدیل کرده است. روزانه نصف فنجان آووکادو بخورید.

آیس تی

چای، به‌ویژه چای سبز، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به متابولیسم بدن شتاب می‌دهند. بر اساس نتایج تحقیقی در سوییس، مشخص شد کسانی که چای می‌نوشند نسبت به دیگران، کالری بیشتری می‌سوزانند. اگر هدف شما از صرف چای، چربی‌سوزی ‌است آیس‌ تی‌ِ آماده نخرید، زیرا طی فرایند تهیه‌ی این نوع از چای‌ها مواد مغذی لاغرکننده‌ی آن از بین می‌رود. به جای آن، یک چای کیسه‌ای را برای ۲ دقیقه در آب گرم بگذارید، سپس ۲ حبه یخ در آن بیندازید و آن را بنوشید.

پنیر پارمزان

کم‌کالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون‌های چربی‌سوز بدن را فعال می‌کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده‌ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز ۳۰ میلی‌گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید.

لوبیای سفید

این نوع لوبیاها حاوی فیبر منحصربه‌فردی هستند که در برابر هضم مقاومت می‌کنند. از آنجا که هضم کندتر باعث می‌شود برای فراوری غذا در بدن کالری بیشتری مصرف شود، وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می‌شود برای سوزاندن چربی شکم روزانه نصف فنجان لوبیای سفید بخورید.

روغن ماهی

روغن ماهی ساردین و سالمون خواص بسیاری دارد. این ماده‌ی غذاییِ سرشار از اسیدهای چرب اُمگا۳ باید در رژیم غذایی گنجانده شود. اگر نمی‌توانید ماهی بخورید، روغن آن مکمل خوبی است. روغن ماهی به چربی‌سوزی و لاغری شکم کمک می‌کند.

سرکه

بر اساس تحقیقی در ژاپن، افراد چاقی که برای ۸ هفته روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه می‌خورند شاهد کاهش چشمگیر چربی بدن، به خصوص چربی شکم، بوده‌اند. یک نظریه این است که اسِتیک اسید موجود در سرکه پروتئین‌هایی تولید می‌کنند که چربی را می‌سوزانند.

خوراکی‌های ممنوعه

در کنار مصرف این خوراکی‌ ها، خوراکی‌ هایی هستند که با مصرف آنها نه تنها تمام زحمات شما برای سوزاندن چربی‌های شکم بر باد می‌رود، بلکه ممکن است به سلامتی‌تان هم آسیب بزنند:

منبع: چطور

https://www.chetor.com/

بسم الله الرحمن الرحیم

خرید پکیج آموزشی درمان پوست به شما کمک می کند تا روی پای خود بایستید و مشکلات پوستی خود رابدون نیاز به

 دکتر رفتن و درمان های سالنی برطرف کنید.

با خرید پکیج آموزشی بالکه های مزاحم روی صورت خداحافظی کنید

و یک پوست و صورت شفاف و صاف را دوباره تجربه کنید.

بعضی ها با دیدن چهره بسیاری از بازیگران سینما، دوست دارندصورتی زیبا و بدون لکه های اضافی داشته باشند.

از طرفی به دلایلی شاید نخواهند به دکتر مراجعه کنند ویا درسالن ها مراحل درمان را طی کنند.

پس این افراد می توانند از پکیج آموزشی استفاده کنند.

گاهی نیز ممکن است به دلیل بیماری، جراحی، سوختگی ویابارداری، مشکلاتی در منافذ پوست بانوان ایجاد شده باشد.

اتفاقا بسیاری از بانوان هستند که ترجیح می دهند خودشان همهکارها را انجام دهند.

و در زمنیه های مختلف توانمند باشند.

و تمایل دارند از شیوه های خانگی و خود درمانی استفادهکنند.

پکیج آموزشی یکی از راه حل های موجود می باشد.

پکیج های آموزشی شامل فیلم های آموزشی می باشد که تلاش میکند شما خود بدون نیاز به دکتر، لکه های صورت تان را بردارید.

هنگام استفاده از این روش ها فقط باید دقت کنید که نسبت بهمحلول های شیمیایی حساسیت و منع استفاده نداشته باشید.

چنانچه به این روش علاقه مند شدید، تاپیک های زیر را مطالعهکنید.

خرید پکیج آموزشی ؛ لایه های اضافی ناراحت کننده خداحافظ

خرید پکیج آموزشی ؛چهره جذاب و دلپذیر دائمی داشته باشید

خرید پکیج آموزشی ؛ پزشک دندان های خود باشید

خرید انواع پکیج آموزشی ؛ رفع مشکلات پوستی با میکرونیدلینگ

اطلاعات تماس آرازیس برای خرید پکیج آموزشی

 https://arazis.com/product-category/%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c/

خرید پکیج آموزشی ؛ لایه های اضافی ناراحت کننده خداحافظ

یکی از روش های درمان خانگی پیلینگ شیمیایی یا لایه برداری صورت می باشد.

در این روش فرد تلاش می کند تا سطح پوست خود را صاف و یکدست کند.

پیلینگ شیمیایی اگر برای درمان مشکلات پوستی ملایم بخواهد استفاده شود، درخانه نیز قابل انجام است.

اگر مشکلات پوستی بیشتر باشد، لازم است با متخصصص صحبت شود.

هر ماه می توان از پیلینگ شیمیایی استفاده کرد و دوره درمان بین 6 ماه تا 1سال طول خواهد کشید.

شاید بپرسید فایده انجام پیلینگ چیست؟

پیلینگ شیمیایی در موارد زیر کاربرد دارد:

1- شاید جوش های زیادی در صورت فرد وجود داشته باشد، ویا جوش از بین رفته ولیجای آن در صورت باقی مانده است.

2- ممکن است برای بانوان در دوره حاملگی، لک های زیادی روی صورت شان ایجاد شدهباشد.

3- برای رفع سوختگی ها و هر ضایعه ای که روی صورت باقی مانده است.

4- کک و مک های روی صورت و پوست را می توان از بین برد.

5- برای شادابی و روشن شدن پوست

6- کاهش شل شدگی پوست با کمک افزایش کلاژن

7- می توان نقاط تیره بدن مانند کشاله ران و زیر بغل را روشن تر کرد.

دقت کنید اگر مشکلات پوستی بسیار است و نیاز به متخصص دارد، شخصا نباید انجامدهید.

چرا که محلول شیمیایی متشکل از اسیدهای بسیاری است.

خرید پکیج آموزشی ؛ چهره جذاب و دلپذیر دائمی داشته باشید

اگر از آن جمله بانوانی هستید که به دنبال آرایش دائمی هستند، می توانید ازمیکروپیگمنتیشن استفاده کنید.

برای افرادی که مبتلا به آلوپسی، ریزش مو و درمان شیمیایی هستند، این فرآیندمی تواند به بازگشت اعتماد به نفس شان

 کمک کند.

برای افراد زیر این فرآیند می تواند کاربرد داشته باشد:

1- نمی خواهید زمان بسیاری را برای آرایش صرف کنید.

2- چشم شما به آرایش کردن آلرژی دارد.

3- ابروهای نازک یا نامتقارن دارید.

4- نمی خواهید همیشه از رژ لب استفاده کنید.

5- لب های شما نازک و کم حجم هستند و آرایش را به خوبی نشان نمی دهند.

6- خط لب بانوان محو شده است.

خرید انواع پکیج آموزشی ؛ رفع مشکلات پوستی با میکرونیدلینگ

یکی از روش های ترمیم پوست و داشتن پوستی شفاف و صاف، استفادهاز میکرونیدلینگ است.

در این روش سوراخ های ریز در سطح پوست ایجاد می شود تا سرمهای مخصوص جذب پوست شود.

با نفوذ سوزن ها به لایه درم پوست یک جراحت مختصر ایجاد میشود.

سپس پوست واکنش نشان می دهد و شروع به بازسازی و ترمیمناحیه مورد نظر می کند.

برای بی حس کردن موضعی از کرم مخصوص استفاده می شود.

این روش هم نتایج خوبی به بار می آورد ضمن آن که عوارضی درپی ندارد.

شاید بپرسید کاربردهای این روش چیست؟ در ادامه نوشته ایم:

1- برای درمان منافذ باز پوست، جوش ها، اسکار آبله مرغان وسالک می توان از این روش استفاده کرد.

2- افتادگی و شل شدن پوست

3- پارگی پوست

4- لکه های پوستی مقاوم به درمان

5- کاهش چین و چروک های پوست

6- درمان اسکار ناشی از جراحی سوختگی و عفونت های قبلی

در شرایط زیر نمی توان از این روش استفاده کرد:

1- اگر پوست شما حساس و خشک است.

2- اگر زخم باز، بریدگی یا خراش روی صورت خود دارید.

3- از درمان های همراه با اشعه قبلا استفاده کرده اید.

4- مبتلا به عفونت پوستی، بیماری پوستی یا تبخال باشید.

5- بانوان باردار ویا در دوره شیردهی

6- افرادی که سابقه ابتلا به کلوئید، مناطق زخم بزرگ یاکندی در بهبود دارند.

خرید پکیج آموزشی ؛ پزشک دندان های خود باشید

گاهی اوقات دردهای دندان، خواب و خوراک و زندگی را از چشمآدمی می رباید.

و یک بی حسی موضعی می تواند حال فرد را بهتر کند.

اثر بی حسی تا چند ساعت روی فرد می ماند و نمی تواندنوشیدنی و غذا بخورد.

اگر تمایل داشتید تا درمان خانگی دندان درد را یاد بگیرید،می توانید از پکیج آموزشی استفاده کنید.

اطلاعات تماس آرازیس برای خریدپکیج آموزشی

پکیج های آموزشی در قالب فیلم های آموزشی هستند که بعد ازخرید از سایت، با هماهنگی به شما داده می شوند.

منتظر شما هستیم تا با یک انتخاب خوب برای پکیج آموزشی و خریدفوق العاده از فروشگاه اینترنتی آرازیس خوشحال تون کنیم.

آدرس فروشگاه اینترنتی: 

https://arazis.com/product-category/%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c/

شماره موبایل کارشناس سایت: 09371247133

آدرس ایمیل: venu3beauty@gmail.com